Если нужно срочно сбросить 3-5 килограммов!

1:504

1:509

Помешанных на диетах женщин разных возрастов довольно много, и я не исключение, вот и сегодня случайно наткнулась на еще одну свекольную диету, рассчитанную на 3 дня. По эффекту она должна в идеале помочь избавиться от 2 и более кг, кажется вроде нереальным, но кто надумает попробовать, отпишитесь, пожалуйста, в комментариях, очень любопытно.

1:1139

1:1144

1 день

1:1163

1:1168

С утра можно выпить кофе, чай или молоко с небольшим тостом.

1:1281

Обедаем натертой на терку свежей свеклой или винегретом без картошки.

1:1414

Ужинаем отварным рисом без подлив и соли или легкий суп без картофеля.

1:1547

1:4

2 день

1:23

1:28

С утра съедаем несладкий йогурт, можно выпить чай или кофе, но без сахара или стакан негазированной воды.

1:224

Обедаем отварным мясом или птицей, можно запечь в духовке, но не жарить с растительным маслом на сковороде + отварная свекла с овощами, кроме картошки.

1:503

Ужинаем либо фруктами, кроме банана и винограда, либо запеченным картофелем.

1:648

1:653

3 день

1:672

1:677

С утра пьем только чай, можно немного подсластить, но если вы нацелены на результат, то лучше откажитесь от сахара.

1:890

Обедаем пареной или отварной рыбой и свекольным салатом.

1:999

На ужин едим отварной рис, либо геркулес без подливы, масла и соли.

1:1124

1:1129

2:1635

2:4

2:9

Диета, конечно, жесткая но чего не сделаешь ради того, чтобы ненавистные килограммы исчезли. Важно помнить, что выходить из такой диеты нужно постепенно, а не накидываться на все жареное и мучное с голодухи.

2:390

2:395

Прежде чем садиться на любую диету, даже самую щадящую, обязательно всегда рекомендую посоветоваться с врачом!

2:607

2:612
2:615