Здоровье и красота по лунному календарю в феврале 2021 г. В какие дни лучше худеть.
От лунных ритмов зависит, не только состояние Земли, но и здоровье живущих на ней людей. Если многие свои действия согласовывать с лунным календарём, то можно значительно улучшить, работу всех органов и систем организма, в частности метаболизм и работу сердечной системы.
Здоровье и красота по лунному календарю в феврале 2021 г. В какие дни лучше худеть.
Пользуясь созданным для себя лунным календарём, каждый желающий сможет укрепить здоровье, уменьшить свой вес и сохранить его навсегда.
– Период для проведения диет.
С 1 по 3, с 5 по 10 января и 28 февраля – убывающая Луна.
В эти дни наш организм максимально настроен на избавление от всего лишнего: шлаков, токсинов и избыточного веса. Не мешай процессу естественного очищения! В это время диеты, направленные на избавление от лишних кило, будут очень эффективны. Так как в этот период организм полон сил, ты с легкостью перенесешь ограничения рациона.
– Чтобы похудение было ещё эффективнее, нужно сделать следующие шаги:
* ограничь калорийность рациона до 1200-1400 килокалорий;
* ешь 5-6 раз в день маленькими порциями;
* ужинай не позднее 7-8 часов вечера;
* раз в неделю устраивай разгрузочный овощной день.
– Избавиться от лишней жидкости.
11 февраля – новолуние.
Попробуй специально разработанную для этого дня диету. Такой разгрузочный день поможет вывести избыточную жидкость и токсины, а еще стимулировать процессы расщепления жиров. В этот день в твоем меню будут только овощные супы и овощные бульоны. Есть их необходимо 4-5 раз в день. Суп можно готовить из твоих любимых овощей (моркови, капусты, сладкого перца, фасоли, кореньев).
Чтобы разнообразить меню, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного похудения лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. За этот разгрузочный день ты потеряешь от 500 г до 1 кг веса (за счет выведения из организма избыточной жидкости).
– Наслаждайся десертом.
С 12 по 18 февраля и с 20 по 26 февраля – растущая Луна.
Отличное время для общеукрепляющих процедур, витаминной и лекарственной терапии. В это время организм легче усваивает травяные отвары и настои. Не зря врачи-натуропаты рекомендуют сразу после новолуния начинать любой оздоровительный курс. Очень полезно, к примеру, ввести по пятницам разгрузочные дни. Есть большая вероятность, что такие начинания на растущей Луне войдут в полезную привычку.
И еще есть отличная новость: в дни растущей Луны можно с чистой совестью позволить себе заказать на обед порцию любимой картошки фри, бифштекс или кусочек торта на десерт. Главное, чтобы такое гастрономическое удовольствие не повторялось каждый день.
– Воздержание от вкусностей и использование овощной разгрузки.
27 февраля – полнолуние.
Это тяжелый период, когда организм переходит от накопления сил и энергии к их активному расходу. Энергия бьет мощным ключом и может стать неуправляемой. Если появится искушение снять напряжение чем-то вкусным, не поддавайся этому порыву – пожалеешь. Организм не настроен на активное пищеварение – тяжесть в желудке обеспечена. Исключи из своего меню «сухой корм»: чипсы, крекеры, сухарики, сушки и баранки.
Противопоказана острая, соленая и копченая пища. В дни полной Луны полезны все «лунные» овощи: огурцы, кабачки, тыква. Хочешь расстаться с 1-2 килограммами – устрой разгрузку на этих овощах.
– В какие дни февраля наводить красоту.
Наиболее подходящие дни для маникюра и педикюра – 7-10, 13, 14, 18-22 февраля.
Окрашивать волосы лучше всего 1-4, 7-10, 18-22, 27-30 февраля.
Идеальные дни для стрижки – 1-4, 7-10, 15-19, 27-30 февраля.
Пользуйся лунным календарём, так ты всегда будешь красивой и здоровой!
