Врач дал советы по борьбе с болью в суставах осенью

Источник - «МедикФорум» — портал о здоровье, медицине и красоте. Новости здоровья и медицины в России и мире. Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье.

боль в суставах

Осенние перемены погоды могут способствовать суставной боли, что подтвердил врач Григорий Конев. Он посоветовал тепло одеваться и придерживаться рациона, который будет восполнять нехватку витаминов в организме.

Боль в суставах при перемене погоды может быть вызвана разными причинами, об этом специалист рассказал изданию «Аргументы Недели». Он отметил, что холод, который несет с собой осенняя погода, приводит к сужению мягких тканей, нарушению кровообращения.

В свою очередь, резкие перепады атмосферного давления, характерные для переходного к зиме периода, содействуют воспалительным реакциям в организме.

Все это в комплексе затрагивает суставы, вызывая боевые ощущения.

Врач сообщил, что регенерации суставов способствуют такие вещества, как гидрохлорид коллагена и глюкозамин. Их можно найти в продуктах питания: полезные вещества содержат в себе холодец, желейные конфеты, говядина, красная рыба и морепродукты.

В октябре, по словам Конева, очень полезно употреблять в пищу свеклу, брокколи, морковь, лук-порей, петрушку, шпинат. Эти овощи укрепляют иммунную систему и тем самым содействуют снижению воспалительных явлений, а, значит, и лучшему состоянию суставов.

Помимо того врачи порекомендовал употреблять достаточное количество воды, а также обязательно поддерживать определенный уровень умеренной физической активности. При необходимости можно также посетить курсы массажа.

Врач добавил, что осенью важно тепло одеваться – в особенности тем, кто знает о своих проблемах с суставами.

Ранее МедикФорум писал о полезных продуктах, которые способны вредить суставам.

Секс и интим знакомства на сайте онлайн знакомств

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств