Статьи о Здоровье

Рольфинг-массаж в Минске. Он в корне отличается от других своей философией, своим взглядом на тело человека, своим целостным подходом

Чувствуете напряжение в теле? Может быть замечаете, что неосознанно поднимаете одно плечо? Или просто заметили, что ваша осанка ухудшилась? 

Тогда вам определенно стоит обратить свое внимание на рольфинг-массаж!

000823614.jpgВ результате рольфинг-массажа ваше тело примет более правильное положение, а осанка станет более ровной

Стоит сразу оговориться, что рольфинг-массаж, о котором идет речь, хоть и достаточно болезненная процедура, зато после нее люди испытывают значительное облегчение и надолго забывают о своих недугах.

Свое название рольфинг-массаж получил в честь его создательницы — американского биохимика Иды Полин Рольф. Защитив докторскую диссертацию по биохимии, Ида Рольф работала в Рокфеллеровском институте. В 30‑е годы женщине пришлось решать собственные проблемы со здоровьем и лечить своих близких.

Поскольку традиционная медицина не смогла оказать Иде помощь, она обратилась к хатха-йоге, остеопатии, хиропрактике, гомеопатии.

После того, как Ида Рольф вылечилась сама, она принялась помогать другим. Обучая асанам, она заметила, что далеко не каждый человек может принять нужную позу из-за мышечных зажимов, и начала манипуляции с мышцами.

Наблюдения за пациентами, а также изучение структуры человеческого тела и скелетно-мышечной системы привели ее к выводу: в норме тело остается прямым, и мышечно-связочный аппарат легко удерживает его вертикально, затрачивая на это минимум энергии.

ida_with_client_md11.jpgИда Рольф

Но стрессы, которые переживает человек, эмоции, которые он сдерживает в себе, приводят к образованию зон повышенного мышечного напряжения, структурным изменениям в соединительных оболочках (фасциях), которые связывают мышцы с костями.

Проще говоря, происходит следующее: закрепощенные мышцы немного меняют расположение различных частей тела — головы, плечевого пояса, таза, бедер, живота, коленей, нарушая их симметрию относительно позвоночника и нередко вызывая боль.

В результате движения человека становятся скованными, требуя больше усилий, чем обычно.

К такому нарушению правильного положения тела может привести и даже самая незначительная травма. Например, человек повредил плечо и в течение длительного времени бессознательно оберегает его от боли. В ответ на это могут немного сместиться мышцы шеи, другого плеча, происходит наращивание и укорочение связующей ткани мышц.

Более того, этот метод, устраняя блоки и зажимы, позволяет снять и психологическое и физиологическое напряжение. Во время процедуры восстанавливается энергия, тонус мышц, ослабевает или совсем проходит скованность, напряженность, невротичность.

Ида Рольф считала, что наше тело является цельным единством головы, плеч, грудной клетки, таза и ног.

Она говорила о том, что необходимо комплексно подходить к телу и его проблемам. Наша походка, осанка, то, как мы сидим, то, как общаемся, — всё это является важным.

Нельзя исправлять походку, не обращая внимания на другие составляющие организма.

Нарушение баланса в организме приводит к скованности движений, а в телесной структуре должна быть согласованность, тогда можно говорить о здоровье.

Оздоровление должно быть целостным, как на физическом уровне, так и на психическом.

Рольфинг не просто массаж. Одновременно это и обучение, помогающее человеку по-новому взглянуть на себя, почувствовать свое тело и научиться двигаться.

Движения становятся быстрыми и четкими.

Овладев этой терапией в совершенстве, можно избавиться от ненужной и слишком большой нагрузки на мышцы и ткани.

Со временем ослабевают хронические недомогания, причинявшие страдания в течение многих лет.

https://www.youtube.com/watch?v=Z5AzhWL6-TI


Кому показан рольфинг?

Из истории массажа понятно, что в первую очередь такая процедура показана людям, которые страдают от хронических ортопедических заболеваний или последствий травм, испытывают боли и напряжение в мышцах, а также имеют тяжелый скелет и проблемы с осанкой.

Отдельно специалисты говорят о пользе рольфинга для женщин, планирующих беременность: массаж растягивает фасции в области таза, спины и живота, что делает их более подвижными. Такая подготовка оказывает хороший эффект на самочувствии женщины во время увеличения массы ее тела и снижает нагрузку на мышцы.

Как и любой массаж, рольфинг имеет ряд противопоказаний. Среди них:

  • Беременность и послеродовой период. Изменившийся гормональный фон влияет на свойства тканей, поэтому массаж может навредить.
  • Психические расстройства. Сильная боль во время массажа способна вызвать обострение.
  • Низкий болевой порог. Как мы уже отметили, рольфинг — процедура достаточно болезненная.
  • Злокачественные опухоли. Процедуры рискуют спровоцировать появление метастазов через лимфатическую систему.

Как бы там ни было, в любом случае прежде чем отправляться на процедуру рольфинг-массажа, чтобы избежать неприятностей, необходимо проконсультироваться с врачом.

rolfing-uk-3.jpgВ процессе выполнения рольфинг-массажа


В чем заключается технология рольфинг-массажа?

Как правило, сеанс рольфинга занимает около 60 минут и более. А для того, чтобы получить видимый результат и оздоровительный эффект этой процедуры, необходимо посетить как минимум 7 сеансов.

На семь сеансов распределены разные группы мышц и степень воздействия на них. Пальцами рук и локтями специалист делает разминания и вытягивания мышц. При этом, чем сильнее зажимы в теле, тем больнее окажется процедура для вас самих. Но уже через несколько процедур боль, а вместе с ней и скованность пропадают.

1‑й сеанс охватывает большую часть тела, но особое внимание уделяется брюшным и грудным мышцам, которые участвуют в дыхании, а также проработке бедренных мышц, которые управляют подвижностью таза.

На 2‑м сеансе прорабатываются ступни, мышцы голеней, выравниваются ноги.

3‑й сеанс направлен на вытягивание боковых мышц между тазом и грудной клеткой.

4, 5 и 6‑й сеансы направлены преимущественно на высвобождение таза. Специалисты по рольфингу считают, что именно область таза является одной из наиболее важных в строении тела. А потому восстановлению ее подвижности уделяется повышенное внимание.

7‑й сеанс посвящается мышцам шеи и лица.

Последующие сеансы направлены на снятие зажимов, координацию работы мышц и на работу с телом в целом.

574841a5d89c8.jpg


Где в Минске можно сделать рольфинг-массаж?

В Минске рольфинг можно сделать по следующим адрес и ценам:

… в массажной студии «Аллора» (Минск, ул. Саперов, 5, ком. 214 и Партизанский проспект, 81, к. 505) есть три варианта рольфинг массажа:

1.jpg

… в салоне красоты «Валери» (Минск, ул. Рафиева, 44) сеанс рольфинг-массажа (60 минут) обойдется в 35 рублей;

… а в медицинском центре «Арт-Мед-Компани» 60 минут рольфинга будут стоить чуть дороже — 38 рублей. 

Продолжение следует...


Предыдущие статьи цикла:

1. Каждая белоруска имеет право на качественный массаж в Минске

2. Профилактический массаж в Минске. Зачем делать массаж, если вы здоровы?

3. Массаж головы в Минске. Методики, эффект, адреса и цены

4. Психосоматический массаж в Минске. Как вылечить болезни, возникшие из-за подавленных эмоций?

5. Китайский массаж гуаша в Минске. Это не экзотика, а способ борьбы с токсинами и шлаками в организме

6. Вакуумный массаж в Минске. Как массажные банки помогут освободиться от боли?

7. Пластический массаж лица в Минске. Можно ли избежать возрастных изменений без помощи хирурга?

8. Нейроседативный массаж в Минске. Самый приятный и доступный способ достичь нирваны для тех, кого «замучал» стресс

9. Испанский массаж в Минске. Особая методика, которая сегодня необычайно популярна в Европе

10. Точечный массаж в Минске. Практика Востока, которая помогает моментально восстановить жизненную энергию

11. Холистический массаж в Минске. Необычная техника этого массажа поможет вам улучшить качество жизни

12. Креольский массаж в Минске. Экзотическая техника, которая помогает похудеть

13. Висцеральный массаж в Минске. Это глубокая проработка живота: одним продлевает молодость, другим помогает избавиться от болезней

14. Лимфодренажный массаж в Минске. Это генеральная уборка организма, избавляет от токсинов, отеков, оздоравливает

15. Рольфинг-массаж в Минске. Он в корне отличается от других своей философией, своим взглядом на тело человека, своим целостным подходом

16. Периостальный массаж в Минске. Это особый точечный массаж, дающий возможность подхода к труднодоступным слоям тканей

Источник

Вопросы здоровья насайте "Красота и Здоровье неразделимы" в разделе "О Здоровье" - читайте полезную информацию про то как улучшить свое здоровье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать − четыре =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть