Похудение
-
Спортзал не понадобится
“Спортзал не понадобится” Еда намного важнее для похудения, чем физкультура. Поэтому сбросить несколько килограммов можно, даже не посещая спортзал и не изнуряя себя серьезными нагрузками. Что нужно сделать, чтобы привести себя в форму, рассказала врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. “Конечно, без физкультуры вы не сможете получить здоровое тело, но даже находясь в новогодней дремоте, можно…
-
Как выбрать сок для похудения
Как выбрать сок для похудения Диеты на соках – популярный, вкусный и простой способ избавления от лишнего веса. В свежих напитках сохраняется максимальное количество витаминов и минеральных веществ. Большинство соков имеют приятный вкус. Но далеко не все овощи и фрукты подходят для избавления от набранных килограммов. Важно знать, из чего приготовить сок и как его…
-
Морская капуста (ламинария) для похудения
Морская капуста (ламинария) для похудения Морская капуста или по-научному водоросль ламинария обладает уникальным витаминным и минеральным составом, благодаря которому широко применяется для восполнения дефицита йода в организме, понижения кровяного давления и профилактики раковых опухолей. Малая калорийность водоросли (5-6 ккал/100 г) делает ее также актуальной и привлекательной среди тех, кто жаждет похудеть. Польза морской капусты для…
-
Как принимать чай из каркаде для похудения
Как принимать чай из каркаде для похудения Каркаде помогает избавиться от лишнего веса, но является сопутствующим, а не основным продуктом для похудения. Он нормализует пищеварение, восстанавливает микрофлору кишечника, выводит токсины и шлаки. Без физической нагрузки и должной диеты, разработанной индивидуально для каждого, он окажется всего лишь вкусным напитком, никак не решающим проблему с лишними килограммами.…
-
Основные правила раздельного питания: меню для похудения, допустимые сочетания продуктов
Основные правила раздельного питания: меню для похудения, допустимые сочетания продуктов Об идее совместимости продуктов слышали многие, но мало кто прибегал к ней на практике. Это кажется трудным, требующим силы воли, которой катастрофически не хватает. На самом деле, такая система не требует больших моральных затрат, ведь она предполагает не голодовку или какие-либо ограничения, а соблюдение определенных…
-
Как правильно похудеть
Как правильно похудеть В наше время тяжело встретить женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой. Мода диктует идеальные формы и параметры. Понятие женской красоты меняется в погоне за красивым телом. Но борьба с лишним весом делает человека не только привлекательнее, но и здоровее. Работать над собой нужно постоянно, ведь тяжело достичь идеала, а еще сложнее поддерживать свое тело в тонусе всегда. Существует море способов для сохранения…
-
Как использовать тмин для похудения: рецепты, правила, противопоказания
Как использовать тмин для похудения: рецепты, правила, противопоказания Тмин – это не только специя, но и чудесный продукт для здоровья и красоты. Ароматные семечки обладают массой полезных свойств и могут использоваться для похудения. Обладая термогенными свойствами, они ускоряют обменные процессы в организме, способствуют сжиганию жировых клеток, улучшению качества кожи и оказывают массу других полезных свойств.…
-
Коктейли для похудения: рецепты в домашних условиях
Коктейли для похудения: рецепты в домашних условиях Худеть можно разными способами, диет и методик огромное количество на любой вкус, но хороших результатов можно добиться только при комплексном подходе. Обычно он включает в себя спорт, уход за телом, питание, прием витаминов. Мало кто использует вспомогательные средства и помощники, например, коктейли для похудения. А ведь они…
-
Суп из сельдерея для похудения: рецепты стройности
Суп из сельдерея для похудения: рецепты стройности Абсолютно все супы, даже приготовленные с мясом, имеют относительно небольшую калорийность, но при этом они хорошо насыщают, согревают, наполняют желудок, они намного полезнее булок и печенья. Если приготовить блюдо правильно, то оно поможет похудеть, сделать талию тонкой, а живот плоским. Лидер среди диетических рецептов – суп из сельдерея.…
-
Как быстро и легко похудеть в ляшках: эффективные способы
Как быстро и легко похудеть в ляшках: эффективные способы Коррекция фигуры в определенном месте – одна из самых сложных задач. Проблемные зоны у всех разные. Кто-то страдает от выпуклого живота, другого человека не устраивают полные руки, третьему не нравятся бедра. Еще одна распространенная проблема – это толстые ляшки. Если они чересчур объемные, фигура выглядит непропорционально,…
-
Эфирные масла для похудения
Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания Чтобы хорошо похудеть, необходимо умерить свой аппетит, что под силу не каждой из нас. Ароматерапия, обертывания, антицеллюлитные и успокаивающие ванны, массаж с использованием определенных эфирных (ароматических) масел помогут не только усмирить аппетит, но и улучшить внешний вид и состояние кожного покрова, вернуть коже упругость,…
