Все о Красоте

Информация относящаяся к Красоте. Статьи, советы, прочее…

  • 5 обязательных продуктов в рационе женщины

    5 обязательных продуктов в рационе женщины

    Усталость, ломкость ногтей, проблемная кожа – это признаки «халатного» отношения к своему здоровью. Женщины готовы на все, чтобы надеть заветное платье: следуют новомодным диетам, изнуряют организм, тренируются до потери пульса. Что касается спорта, то здесь главное соблюдать «золотую середину», движения дают лишь положительный результат, но ограничения в пище, а точнее в полезных веществах, приводят не…

  • Средиземноморская диета

    Средиземноморская диета

    Средиземноморская диета Средиземноморская кухня – идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Принципы диеты средиземноморской диеты Ломтик свежего хлеба или злаки – на завтрак, приготовленные или сырые овощи – на обед…

  • Сельдереевая диета

    Сельдереевая диета

    Сельдереевая диета Продолжительность сельдереевой диеты – 14 дней. Суп из сельдерея (первый вариант) Продукты: 200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока. Способ приготовления: Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в…

  • Рыбная диета

    Рыбная диета

    Рыбная диета Продолжительность рыбной диеты – 10 дней. Утром натощак нужно выпить большой стакан воды (без газа). Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1-2 яйца (в любом виде), 1 стаканчик йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) – через 10 дней её можно заменить на какой-нибудь фрукт. Второй завтрак (в 11…

  • Весенняя диета

    Весенняя диета

    Весенняя диета «Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма токсинов и шлаков, насыщение витаминами и в итоге на общее оздоровление. Особенно актуально это после зимы, в период так называемой весенней слабости, обусловленной авитаминозом. Похудение происходит как за счет снижения калорийности рациона и отказа от целого ряда продуктов,…

  • Виноградная диета

    Виноградная диета

    Виноградная диета Виноград из-за большого количества содержащихся в нем сахаров обычно запрещен при низкокалорийных диетах. Между тем он обладает массой полезных свойств и при правильном употреблении способствует улучшению обмена веществ и, как следствие, снижению веса. Виноград богат полезными веществами: витаминами А, В, Р, К, С, макро- и микроэлементами (кальций, фосфор, цинк, калий, магний, железо), сахарами,…

  • Английская диета

    Английская диета

    Английская диета Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. 2 голодных дня: 1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня: Утро – чашка кофе, можно…

  • Быстрая диета 10 кг

    Быстрая диета 10 кг

    Быстрая диета 10 кг Довольно часто в Интернете можно встретить вопрос: «Девочки, как быстро похудеть?». И вправду, многих интересует именно быстрое похудение. Такая потребность может возникнуть, к примеру, из-за важного события, которое состоится совсем скоро, и вам нужно блистательно выглядеть, но времени на изнурительные тренировки и радикальные перемены у вас нет. Как можно быстро похудеть…

  • Вареная диета

    Вареная диета

    Вареная диета Вареная диета – специально разработанный рацион питания, способствующий сбросу веса и очищению организма, с выведением шлаков и нормализацией обмена веществ. Основа вареной диеты – отварные овощи, каши на воде из некоторых видов злаков и отварное нежирное мясо и печень. Овощи, которые рекомендовано употреблять в отварном виде для сброса веса в диете – брокколи,…

  • Атомная диета

    Атомная диета

    Атомная диета Белки, жиры и углеводы – вещества, составляющие основу питания. Отсутствие какого-либо из этих элементов в рационе негативно влияет на организм, вот почему так важно выбирать сбалансированные диеты, которые предусматривают употребление всех названных групп питательных веществ. Подобные диеты, как правило, не просто помогают избавиться от лишнего веса, но и не вредят здоровью. Одной из…

  • Баррандовская диета

    Баррандовская диета

    Баррандовская диета Самое загадочное в «Баррандовской диете» – название, достоверных сведений о его происхождении обнаружить не удалось. Главный же ее принцип прост – резкое ограничение суточной калорийности рациона, причем основную часть продуктов нужно съедать в первой половине дня. Поскольку в период «Баррандовской диеты» есть необходимо три раза в день, «завтрак съешь сам, обед раздели с…

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять