Кожура яблок в борьбе с лишним весом

Кожура яблок в борьбе с лишним весом

Кожура яблок в борьбе с лишним весомВ большинстве умов до сих пор бытует мнение, что кожура любого овоща или фрукта содержит в себе большую часть вредных веществ, нежели сама мякоть и стоит ее очистить пред едой. Но можно смело говорить что продукты, выращенные на собственной даче или в собственном фермерском хозяйстве, не будет содержать в себе химикаты и пестициды.

Немалое число людей страдает избыточным весом, вплоть до ожирения, что и ведет к возникновению большого количества заболеваний, среди которых не последнее место занимает диабет. Имеется много способов лечения диабета и лекарств, но среди натуральных методов яблочная кожура занимает ведущую роль.

Такой эффект подтвержден исследованиями ученых, проведенными в институте штата Айова, доказавшие наличие непосредственно в яблочной кожуре немалого количества урсоловой кислоты, каковая позволяет бороться с лишними килограммами и нарастить мышечную массу.

Исследования проводили на мышах, страдающих ожирением, приобретенного в результате неправильного питания и потребления высококалорийных продуктов. Урсоловая кислота не только укрепляет мускулатуру, но и сжигает избыточную жировую прослойку, снижает уровень сахара в крови, улучшает общее состояние организма.

У лабораторных мышей, участвующие в опыте, было отмечено стабильное уменьшение бурой жировой ткани, хотя до этого многие считали, что данный вид жира характерен только для новорожденных. Но как выяснилось, такой жир присутствует и у взрослого населения, хотя и в меньшей численности, расположен в области лопаток и шеи.

Отметить какое влияние кожура будет оказывать на человека пока невозможно, поскольку научные исследования данного вопроса на людях пока только начаты и говорить о конкретных результатах не стоит.

В чем же польза яблочной кожуры? Если сравнивать кожуру и мякоть, то именно кожура содержит в 5 раз больше полезных элементов нежели мякоть. Именно она содержит флавоноиды, поддерживающие сердечную мышцу в тонусе, и стабилизируют венозное и кровяное давление. Одновременно с этим сама кожура яблока содержит антиоксиданты, замедляющие процесс старения и поэтому яблоко не зря называли плодом молодости.

В каком же виде стоит употреблять яблоко, чтобы организм максимально усваивал все полезные вещества. Можно просто ограничиться ежедневным потреблением яблок вместе с кожурой, но можно и приготовить из нее вкусные блюда. В первую очередь стоит сказать о чае с использованием яблочной кожуры. Для его приготовления потребуется немного: 6 столовых ложек высушенной яблочной кожуры и 1 столовую ложку свежей кожуры яблока, 1 литр воды, 3 столовые ложки меда и цедра лимона.

В эмалированной посуде с широким дном положить сухую и свежую кожуру яблок и цедру с лимона, залить водой. Саму посудину поставить на небольшой огонь и накрыв плотно крышкой приваривать 5-6 минут. После напиток немного остудить и добавить мед и дать настояться минут 20, укутав теплым полотенцем.

Желе из кожуры свежего яблока порадует всех сладкоежек и для чего потребуется цедра 1 лимона, гвоздика – 5 штучек, свежей кожуры яблок и сахара берут из расчета на 1 литр сока – 550 - 600 грамм.

В эмалированной посуде с широким дном положить кожуру, залить поверху водой, положить гвоздику и с десяток яблочных семечек. Плотно закрыв крышкой уваривать порядка 40 минут, и немного остудив, процедить несколько раз. Полученный процеженный сок опять таки уваривают до 2/3 от первоначального объема и, добавив сахар, доводят на огне до загустения и состояния желе, при этом неизменно помешивая.

Прежде, чем выбрать ту или иную диету или метод похудения, прочитайте, как добиться идеальной фигуры без вреда для здоровья.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с продуктами (Продукцией Кораллового Клубав целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Список с разбивкой по категориям продукции Сoral Club размещен на данной странице.
4. Оформить накопительную дисконтную карту с 20% скидкой уже с первого заказа.
5. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств