Как быстро сбросить вес после праздников?

Как быстро сбросить вес после праздников?

Как быстро сбросить вес после праздников?Новый год всегда славится большим праздничным столом, всё такое лакомое, что скрыться от лишних калорий просто некуда. Но в случае если правильно подобрать блюда и продукты, то новогодний стол станет не только вкусным, но и полезным и без лишних калорий.

Салат Оливье, традиционный салат, обойтись без которого просто не возможно. И именно майонез делает его сытным и калорийным. Остальные же ингредиенты салата являются очень питательными и полезными. Майонез запросто можно и вовсе исключить, ну или заменить его домашним аналогом. Также желательно исключить колбасу из рецепта салата, ведь в оригинале оливье делается из отварного мяса.

Салат Мимоза, также пользуется популярностью на торжествах. В его состав входят такие ингредиенты, как репчатый лук, зелёный лук, морковь, майонез, рыбные консервы, яйца и картофель.

Таким образом, дабы избежать лишних калорий следует заменить майонез сметаной или домашний аналог, а рыбные консервы на тёртую отварную рыбу, например сёмгу или форель.

Селёдка под шубой имеет как плюсы, так и минусы к вашим калориям. Первое, это уксус, который следует заменить винным уксусом или же совсем убрать из рецепта, второе это майонез, а также не маленькое сочетание продуктов, содержащих белок, таких как морковь, свекла и изредка яблоко. Поэтому, если раньше вы использовали яблоки в процессе приготовления, то следует исключить его из рецепта.

Стоит обратить внимание, что почти в каждом праздничном блюде наблюдается майонез, который следовало бы заменить домашним аналогом. Чтобы приготовить домашний майонез, вам потребуются яичные желтки, масло оливковое или тыквенное, горчица, сахар и соль, винный уксус или же любой другой и сок лимона. Нужно взбить блендером до получения однородной массы, а после охладить майонез в холодильнике. Теперь его можно добавлять в блюда либо подавать на стол. С тем же успехом, в процессе приготовления майонеза, можно использовать дополнительные компоненты, такие как базилик, зелень укропа или петрушки, чеснок, лимонная цедра и сыр.

Главное запомнить, что существуют продукты, убивающие калории и способствующие правильному пищеварению, такие как слива, киви, авокадо, ананас, а так различные кефиры и йогурты, газированная минеральная вода и мандарины. Эти продукты можно отдельно подавать на стол или использовать в блюдах.

Прежде, чем выбрать ту или иную диету или метод похудения, прочитайте, как добиться идеальной фигуры без вреда для здоровья.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с продуктами (Продукцией Кораллового Клубав целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Список с разбивкой по категориям продукции Сoral Club размещен на данной странице.
4. Оформить накопительную дисконтную карту с 20% скидкой уже с первого заказа.
5. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × пять =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств