Все о диетах

Морская диета. любители морепродуктов будут в восторге!

Эта диета содержит минимум калорий, а углеводы и белки идеально сбалансированы.

Придерживаться этой диеты можно достаточно долго, так ка она содержит все необходимое для организма.

Пейте во время диеты воду, некрепкий чай и кофе, натуральные соки и не больше 2 бокалов сухого белого вина в неделю.

Рацион диеты:

Завтрак — половинка грейпфрута, неподслащенные хлопья с обезжиренным молоком или цельнозерновой тост. Вместо грейпфрута можно съесть кружок ананаса.

Вам также понравится — Белковая диета. Диета рассчитана на 5 дней

Обед: креветки (200 г), салат из латука, помидоров и репчатого лука, заправленный лимоном и перцем. Креветки позволяется заменить другими морепродуктами либо нежирной рыбой, вареной или на гриле. Рыбу вместо морепродуктов желательно употреблять только в один из приемов пищи.

Ужин: устрицы, свежее крабовое мясо, съедобные морские моллюски (всего 200-250 г), овощной салат, половинка печеной картофелины.Результат: минус 1 кг. в неделю.

Источник

Вопросы красоты насайте "Красота и Здоровье неразделимы" в разделе "Все о диетах" - читайте полезную информацию про виды диет и способы похудеть

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!