Помогает ли пояс для похудения убрать бока: рекомендаии и мнения

В погоне за стройным и красивым телом все способы хороши. Кроме привычных диет, физических нагрузок и специальных препаратов, реклама предлагает чудодейственные пояса, помогающие скинуть вес. Помогает ли пояс для похудения и как он работает?

Эффективность и действие пояса для похудения

Производители обещают быстрый сброс веса и избавления от жировых отложений в области талии при регулярном использовании чудо-средства.

Способ воздействия влияет на результат, однако, общий принцип действия заключается в

• локальном разогреве кожи и мышц,
• увеличении скорости кровообращения и
• избавлении от лишней жидкости.

Влага (пот) выходит, объем и вес снижаются. В теории – все просто и понятно. Что происходит на практике?

Польза и вред пояса для похудения

О различных модификациях написано и сказано очень много. Глядя на подтянутых красоток из рекламных роликов, невольно задумываешься о том, что пора бы заняться собой. Успех средства вполне объясним.

Например, тренировки требуют времени и физических сил. Диеты – сил моральных. А хочется, чтобы жир с боков и живота уходил сам собой, без лишнего напряжения. Надеваешь пояс на талию – и он за тебя работает.

Однако не все так просто. Более того, в некоторых случаях можно навредить своему здоровью.

Ускоряет ли пояс для похудения расщепление жира на талии

Применение не расщепляет жировые отложения на талии, как бы сильно этого не хотелось. Для расщепления необходимы ферменты, на выработку которых никак не влияет ни термоэффект, ни вибромассаж. А тут есть гидропомпа.

Помогает ли пояс для похудения сбросить вес в целом

Если надевать его на тренировку, то можно усилить эффект от упражнений. Но следует понимать, что вес уходит не за счет уменьшения жировых отложений, а в результате потери влаги. Не стоит рассчитывать на быстрый и очень впечатляющий результат, его не будет. Кроме того, можно серьезно навредить здоровью.

Укрепляет ли пояс для похудения мышцы

Прямых и бесспорных доказательств, свидетельствующих в пользу укрепления мышечного каркаса, нет, несмотря на многочисленные исследования со стороны ученых в этом вопросе.

Однозначно можно сказать, что обычный неопреновые модели мышцы никак не укрепляют, если некоторые сомнения по поводу моделей с миостимуляторами. Способствует же укреплению мышц физическая культура и умеренные тренировки.

Избавляет ли пояс для похудения от целлюлита

С целлюлитом и вовсе все сложно. «Купить» обещаниями избавиться от апельсиновой корки можно практически любую барышню. Но те, кто давно воюет с целлюлитом, хорошо знают, что убрать его очень непросто даже с помощью специального глубокого массажа, не говоря уже о простых средствах. Поэтому, все обещания – еще один, не подкрепленный результативными примерами, миф.

Выводит ли пояс для похудения токсины

В небольшом количестве, благодаря избыточному потоотделению, токсины выводятся из организма. Говорить о колоссальном очищении не приходится, большую пользу принесет баня или сауна.

Может ли пояс для похудения навредить

Бездумная гонка за тонкой талией может нанести серьезный вред организму:

• выделяющийся пот не имеет возможности испаряться, поскольку ткань достаточно плотная и непроницаема для влаги. Скапливаясь, он вызывает раздражение кожи (повышенная температура усугубляет дело);
• избыточное потоотделение может привести к обезвоживанию организма;
• длительное ношение приводит к перегреванию тела и внутренних органов, может спровоцировать развитие внутренних воспалительных процессов в брюшной полости и малом тазу.

Поэтому, во время беременности, при наличии хронических заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, варикозном расширении вен, заболеваниях кожи ношение изделия противопоказано.

Виды поясов для похудения

Модели различаются между собой не только внешним видом, но и функционально. Вероятность добиться каких-либо результатов от их ношения так же различается.

Массажные пояса

Благодаря особенностям конструкции (встроенным валикам), массажный вариант, работающий от электрической сети (не очень удобно) или автономно, механически воздействует на мышцы.

Те, в свою очередь расслабляются, к тому же, улучшается трофика тканей, а значит, кожа становится более упругой и подтянутой. В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками реально добиться неплохих результатов.

Термические неопреновые пояса

Многослойная конструкция из плотной, не пропускающей влагу ткани, обеспечивает локальный эффект сауны на выбранном участке тела. Отдельные модели работают от электросети. Неопреновый можно носить под одеждой, но злоупотреблять не стоит.

Пояс-сауна

Эффект сауны достигается за счет жесткости конструкции и материала, обеспечивающего разогрев тканей. Производители дают рекомендации, какими курсами нужно носить сауну, однако не отрицают, что уменьшение объема происходит исключительно благодаря потере жидкости. Одна из самых популярных торговых марок – Вулкан.

Миостимулятор для пресса

Модели-миостимуляторы снабжены встроенным генератором импульсов, воздействующих на мышечные волокна, заставляя их сокращаться. «Нагрузки» можно регулировать, задавая подходящую программу. Эффективность его возрастет, если надевать девайс на время тренировки в зале. Пример такого пояса – ab gymnic.

Спортивный

Специальные особые модели способствуют не только поддержанию мышц во время тренировок, но и обладают утягивающим эффектом, разогревают мускулатуру, усиливая эффект упражнений.

Комбинированные модели

Комбинированные модели наиболее рациональны в использовании, поскольку сочетают в себе эффект нескольких разновидностей. Это сочетание заметно отражается на ценообразовании, но судя по отзывам, именно такие модели «работают».

Как выбрать пояс для похудения

Выбор модели зависит от условий его использования (автономный или от сети), поставленных целей (спортивный или сауна для тренировок, массажный для расслабления мускулатуры) и ценового фактора.

Есть ли методика использования пояса

Методика проста и, как правило, основные моменты излагает в инструкции производитель. А именно: на какие части тела, кроме талии, можно надевать, каким образом достигается желаемый эффект, длительность сеанса и курса, частота повторений, противопоказания. Все это стоит изучить прежде, чем приобретать кота в мешке.

Есть ли противопоказания в использовании вибропояса для похудения

Как у абсолютно любой процедуры или манипуляции, у применения вибромассажера есть свои противопоказания. К ним относятся:

• сердечно-сосудистые нарушения, стенокардия, артериальная гипертензия, тромбофлебит;
• обострение заболеваний ЖКТ;
• межпозвоночные грыжи;
• пупочная грыжа;
• заболевания малого таза у женщин;
• дерматит и прочие кожные заболевания.

Так же, к противопоказаниям относят послеоперационный период, беременность. Не проводят процедуру и сразу после приема пищи.

Может ли массажный пояс нанести вред организму?

Необдуманное использование, особенно, при наличии противопоказаний, может серьезно навредить здоровью. В обязательном порядке необходимо придерживаться рекомендаций производителя.

На что надо обратить внимание при выборе вибропояса

Выбор должен базироваться на поставленных целях: нужно здраво оценить плюсы и минусы приглянувшейся модели, например, необходимость находиться на одном месте возле розетки на протяжении 20-30 минут, если система питается от сети. Обратить внимание на возможные осложнения и противопоказания.

Как правильно выбрать массажный пояс

Массажные модели часто издают значительный шум, это нужно учитывать при покупке. Типы изделий, которым необходимо стационарное питание, не очень удобны в использовании, поскольку ограничивают возможность передвижения. Не последнюю роль играет и торговая марка производителя.

От чего зависит стоимость на пояс?

Цена складывается из нескольких факторов: наименование компании –производителя (раскрученные бренды берут дополнительную плату за «имя», но, при этом, гарантируя качество. Поэтому покупатели готовы переплачивать), функциональности прибора и его сложности. Сауна или неопреновый обойдется дешевле, чем миостимулятор. Комбинированные изделия самые дорогостоящие.

Как пользоваться поясом для похудения

Инструкцию для каждой конкретной модели прилагает производитель. В ней написано и о том, для каких целей служит, и на какое место, и на какое время нужно надевать. Стандартно его закрепляют в том месте, где нужно добиться эффекта и закрепляют. Термо-неопреновые работают автономно, некоторые модели необходимо подключить к розетке.

Пояс для похудения: что говорят врачи?

Врачи призывают отнестись к выбору и использованию такого способа борьбы с лишним весом со всей ответственность. Ассоциация врачей-гинекологов обеспокоена негативным влиянием перегревания области малого таза и ухудшением репродуктивного здоровья. В остальном, специалисты сходятся во мнении, что для эффективности ношение нужно сочетать с физическими нагрузками, корректировать стиль и рацион питания.

Стоит ли покупать пояс для похудения

Если приобретать его в надежде, что его использование поможет скинуть лишний вес и приобрести осиную талию без дополнительных усилий, то о покупке стоит забыть: чуда не произойдет. Но если есть желание усилить эффект тренировок, включить его использование в комплекс мер для похудения, то можно подобрать для себя подходящую модель.

Заключение

Помогает ли пояс для похудения, каждый может решить сам, проанализировав всю имеющуюся информацию. Одно понятно наверняка: обещаниям из рекламы о волшебном преображении сидя на диване верить однозначно нельзя.