Продукты для похудения. Какие низкокалорийные продукты быстро сжигают жир.

Благодаря низкокалорийным продуктам, можно быстро и значительно снизить вес.

Продукты для похудения. Какие низкокалорийные продукты сжигают жировые отложения на теле.

Если полный человек привык питаться высококалорийными продуктами, то ему сложно отказаться от такого рациона, даже во имя похудения. Однако, как доказывает практика, стоит только начать менять свой рацион питания, чтобы увидеть положительные результаты, и вы уже загоритесь идеей быстрого похудения.

Мы предлагаем вам список некоторых продуктов, которые помогут в быстром и качественном похудении.

– Огурцы.

Они содержат 16 калорий на 100 г. Высокое количество воды в нём означает мало калорий. Огурцы также помогают уменьшить воспаление в организме.

– Помидоры.

Эти продукты содержат 18 калорий на 100 г. В них много воды. Они также являются отличным источником антиоксиданта ликопина.

– Сельдерей.

Он содержит 16 калорий на 100 г. Это 75% воды и 25% клетчатки. Поэтому хрустящий сельдерей может сжечь больше калорий, чем вы потребляете.

– Перец чили.

Они содержат 40 калорий на 100 г. Перец чили знаменит соединением под названием капсаицин. Он ускоряет обмен веществ, заставляя организм сжигать больше калорий.

– Кофе.

Этот напиток содержит 2 калории на 100 г. Кофе термогенен – ​​он стимулирует сжигание жира в организме для получения энергии. Он также ускоряет обмен веществ. Но старайтесь пить его черным и без сахара.

– Цветная капуста.

Содержит 25 калорий на 100 г. Цветная капуста не содержит жиров и богата клетчаткой. Если вы съедите её слегка приготовленной на пару или в сыром виде, это будет ещё полезней. Её пережевывание займет больше времени, что даст вашему организму время осознать, что он сыт.

– Спаржа.

Она содержит 20 калорий на 100 г. Спаржа – хороший способ детоксикации. Поскольку она содержит мочегонные вещества, выводящие токсины из организма.