Похудение

Кофейное обертывание для похудения, эффективность, рецепты, противопоказания

Не все знают, но чрезмерное употребление кофе не только чревато повышением давления, но и грозит появлением целлюлита, что обусловлено содержанием в нем кофеина, который в больших дозах ведет к ухудшению кровоснабжения тканей. А вот кофейная гуща от спитого кофе является идеальным «жиросжигателем», если применять ее во время обертываний. Кофейное обертывание для похудения позволяет достаточно быстро улучшить качество кожи тела, подтянуть ее и разгладить «целлюлитные» проявления, а также подкорректировать фигуру, устранив лишние сантиметры с проблемных мест.

Кофейное обертывание для похудения, эффективность, рецепты, противопоказания

Эффективность кофейных обертываний для похудения.
Кофе имеет множество полезных качеств, которые обусловлены присутствием в нем большого количества антиоксидантов и минеральных веществ. Их комплексное воздействие стимулирует процессы регенерации и очищения кожи. Использование кофейной гущи для обертываний оказывает превосходное очищающее действие, снимая мертвые слои клеток эпидермиса. Тонизирующее воздействие обертываний с кофе активизирует обменные процессы в коже, усиливая регенерацию и обновление клеток. Такая процедура эффективно устраняет отеки посредством активизации вывода избытка жидкости из тканей, способствует расщеплению жировых отложений. Сжигание калорий и уменьшение жировых отложений происходит во время терморегуляторной работы организма, за счет усилий, прикладываемых организмом на выведение воды. На этом фоне кожа подтягивается, возвращается упругость и эластичность, уменьшаются целлюлитные бугорки, растяжки становятся гладкими и малозаметными, уменьшаются объемы талии и бедер.

Противопоказания для проведения кофейных обертываний.

  • Болезни вен (варикоз).
  • Общее недомогание, головокружение, повышение температуры тела.
  • Беременность.
  • Заболевания женской половой сферы.
  • Наличие опухолей различной природы.
  • Болезни почек.
  • Сердечнососудистая недостаточность.
  • Наличие заболеваний кожи.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Гипертония.
  • Тромбофлебит.
  • Диабет.

При появлении дискомфорта во время проведения кофейных обертываний рекомендуется сразу же прекратить процедуру.

Основы подготовки к процедуре кофейных обертываний.
В обертываниях для похудения необходимо использовать качественный кофе, обязательно в зернах, их следует перемолоть и сварить крепкий кофе без сахара и других добавок (на 200 мл воды 2 ч. л. кофе), причем осуществлять это можно, как в турке, так и в кофемашине. Оставшуюся от напитка кофейную гущу использовать для обертываний. С одной порции выходит не так много гущи, поэтому ее можно собирать и откладывать в баночку с крышкой.

Итак, необходимое количество кофейной гущи собрано, теперь необходимо подготовить пищевую пленку (метраж берется с учетом объема обрабатываемой поверхности), теплую одежду или одеяло.

В целях повышения эффективности обертываний кожу важно заранее подготовить, а именно распарить под горячим душем с применение пилинга или скраба (можно использовать готовое средство, а можно сделать домашний скраб из кофе и геля для душа). Для видимого результата и закрепления эффекта кофейное обертывание для похудения рекомендовано проводить курсом, включающим десять ежедневных процедур. Курс проводить раз в месяц. Сами по себе процедуры дают мгновенный (уходит жидкость), но не стойкий результат (восполняется запас воды, возвращается вес), поэтому одновременное проведение курса массажа, миостимуляции, сбалансированное питание и физические нагрузки помогут закрепить результат. Только это станет гарантом, что потерянные во время процедур килограммы не вернутся снова.

Проведение процедуры кофейного обертывания для похудения.
На распаренное и чистое тело, только проблемные зоны, нанести кофейную гущу или состав для обертываний (рецепты ниже) в горячем виде (чтобы кожа терпела), обмотать пленкой и надеть теплую домашнюю одежду, для усиления эффекта можно воспользоваться термопоясом. Далее рекомендуется лечь, принять удобную позу и спокойно полежать под теплым одеялом в течение часа, можно полутора. По желанию в этот момент можно заняться тренировкой. Конечно, тело, обмотанное пленкой, будет несколько сковывать и ограничивать подвижность, но это только на пользу.

https://www.youtube.com/watch?v=xVeRXDZY_PY

Спустя указанное время обертывание снять, принять душ и смазать кожу увлажняющим кремом с антицеллюлитным действием. Нельзя кушать на протяжении трех часов после осуществления процедуры, а также посещать солярий или пляж в течение восьми часов после ее проведения.

Рецепты кофейных обертываний.
В зависимости от общей площади обрабатываемой поверхности берем кофейную гущу, смешиваем с горячей водой до образования не обжигающей сметаноподобной массы. Нанести на тело, а далее по схеме, указанной выше.

Вообще для обертываний кофе можно сочетать с различными витаминами, эфирными маслами, косметической глиной, водорослями, перцем и т.п.

Вот рецепт с косметической глиной, можно брать любую, но эффективнее воспользоваться голубой или белой. Опять гущу развести горячей водой, а затем ввести в нее глину в таком же количестве. Процедура питает и увлажняет кожу, особенно эффективна при наличии растяжек.

Отличным антицеллюлитным эффектом обладает сочетание кофе и морских водорослей. В аптеке легко достать фукус или ламинарию, залить кипятком, дать разбухнуть. Далее соединить гущу с водой, смешать обе смеси и долить еще немного кипятка. Как только смесь немного остынет использовать ее по схеме.

Зимой отлично использовать такой рецепт: в кофейную гущу добавить десять капель оливкового масла и четыре капли эфирного лимонного или апельсинового масла (можно воспользоваться любым другим, эффективным против целлюлита), залить горячей водой. Такой состав реанимирует увядающую и уставшую кожу.

Кофе с добавлением меда отлично справляется с жировыми отложениями, а значит, способствует похудению. К кофейной гуще добавить горячей воды, а затем жидкого меда в количестве столовой ложке. Вместо меда можно воспользоваться красным жгучим перцем, корицей, только время процедуры необходимо сократить до тридцати-сорока минут (не желательно при чрезмерной чувствительности кожи).

А вот еще один рецепт обертывания: соединить кофейную гущу (берем количество с учетом обрабатываемой поверхности) с морской солью (ее брать немного меньше, чем гущи). Все это разбавить горячей водой до однородной сметаноподобной массы. В состав можно ввести столовую ложку оливкового, льняного, миндального масла.

В достижении результатов значение имеют упорство и желание. Запаситесь терпением, и, конечно, кофейной гущей!

Источник

Вопросы красоты насайте "Красота и Здоровье неразделимы" в разделе "Похудение" - читайте полезную информацию про похудение или как похудеть

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + 11 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть