Уход за волосами

Советы, как сохранить волосы красивыми в зимний период?

В зимний период наш организм переживает стресс, что естественно отражается на состоянии волос. Главной опасностью для волос зимой являются сильные перепады температуры, которые лишают волосы влажности, делая их тусклыми и ломкими. В зимнее время года пользуйтесь мягким шампунем, подобранным по типу волос, чтобы предотвратить повреждения волосяных луковиц.

Советы, как сохранить волосы красивыми в зимний период?

Необходимо знать, что с приходом зимы тип волос может измениться, поэтому не пользуйтесь привычным средством, а выберите то, что подходит для ваших волос в данное время. Для жирных волос зимой следует выбирать средства с содержанием экстрактов березы, хмеля, мать-и-мачехи. Сухим и ломким волосам подойдут шампуни с облепихой, которые богаты витаминами А, С, Е. Зимой обязательно следует пользоваться как бальзамом, так и кондиционером для волос. Бальзам питает кожу головы и луковицы волос, а кондиционер способствует восстановлению их блеска, а также облегчает расчесывание.

Питание и увлажнение.
Зимой большое значение для красоты волос имеет полноценное и правильное питание. Так как в зимний период организм из-за недостатка солнечного света перестает вырабатывать витамин Д, волосы теряют силу и начинают выпадать. Для поддержания выработки витамина Д необходимо ввести в свой рацион такие продукты, как: молоко, сливочное масло, яичный желток, бобовые. Ограничьте потребление насыщенных животных жиров, сладкой о острой пищи. Также ешьте больше мясо птицы и рыбу, так как содержащийся в них белок поставляет строительный материал для наших волос. Для сохранения блеска обязательно употребляйте свежую зелень, овощи и фрукты. Необходимо также принимать витамины, особенно А , В. Они способствуют росту волос. Витамин С помогает в укреплении волос. Данным витамином богаты цитрусовые, клубника, киви, ананас, картофель и помидоры. Витамин F предупреждает сухость и шелушение кожи головы. Витамин красоты – витамин Е отвечает за здоровый блеск волос, его можно найти в оливковом масле, сое, орехах, шпинате, миндале, авокадо.

Маски.
Не забывайте хотя бы раз в неделю баловать свои волосы различными масками, чтобы они получали достаточно питания и с косметическими средствами. Их можно купить в магазине или сделать самим в домашних условиях. Одной из простейшей и подходящей для всех типов волос является кисломолочная маска или кефирная. Нанесите на волосы и кожу головы кефир на полчаса, а затем смойте.

Рецепт маски для сухих волос - маска с авокадо, для которой необходимо мякоть одного авокадо смешать с ложкой йогурта и нанести на волосы на 20 минут. Затем вымыть волосы с шампунем и обязательно использовать кондиционер. Благодаря содержанию в авокадо большого количества полезных жиров, данная маска поможет решить проблему сухих волос. Можно использовать и другие косметические средства, содержащие селен, цинк, кальций, хром и медь.

Для сухих волос можно сделать еще одну очень легкую маску. Смешать 3 столовые ложки оливкового масла и 1 яичный желток, тщательно и нанести на сухие волосы. Обернуть голову целлофаном, а сверху укутать полотенцем. Оставить на один час, после чего вымыть волосы с шампунем и кондиционером.

Для уставших волос подойдет следующая маска. Для этого необходимо залить стаканом воды столовую ложку цветков ромашки, затем процедить отвар и добавить в него одну ложку масла жожоба и 1/2 чайной ложки растительного масла (можно оливкового). Все хорошо перемешать и нанести на волосы на 10 минут. После чего необходимо вымыть волосы с шампунем.

Питательную маску для жирных волос можно сделать, смешав яичный желток и чайную ложку растительного масла, добавить несколько капель касторового масла. Нанести на волосы и кожу головы на 20 минут, затем вымыть волосы с шампунем и кондиционером. Данная маска делает волосы мягкими, блестящими и послушными.

Всегда носите в зимний период головной убор, так как из-за мороза кровеносные сосуды головы сужаются, следовательно, ограничивается доступ витаминов и питательных веществ к коже головы, что может привести к выпадению волос и секущимся кончикам.

Соблюдая все эти не сложные советы и рекомендации, Вы можете превратить непослушные, слабые и сухие волосы в сильные и красивые, которые будут радовать вас свои здоровьем.

Источник

Вопросы красоты насайте "Красота и Здоровье неразделимы" в разделе "Уход за волосами" - читайте полезную информацию про то как ухаживать за вашими волосами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 2 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть
0447\u0438\u0442\u044c\/\u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435","mejs.play":"\u0412\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438","mejs.pause":"\u041f\u0430\u0443\u0437\u0430","mejs.close":"\u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c","mejs.time-slider":"\u0428\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438","mejs.time-help-text":"\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e\/\u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443; \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\/\u0432\u043d\u0438\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.","mejs.time-skip-back":["\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043d\u0430 1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443","\u041d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043d\u0430 %1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434"],"mejs.captions-subtitles":"\u0421\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u044b","mejs.captions-chapters":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u044b","mejs.none":"\u041d\u0435\u0442","mejs.mute-toggle":"\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\/\u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a","mejs.volume-help-text":"\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\/\u0432\u043d\u0438\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.","mejs.unmute":"\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a","mejs.mute":"\u0411\u0435\u0437 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430","mejs.volume-slider":"\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438","mejs.video-player":"\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u043b\u0435\u0435\u0440","mejs.audio-player":"\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u043f\u043b\u0435\u0435\u0440","mejs.ad-skip":"\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443","mejs.ad-skip-info":["\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443","\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 %1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434"],"mejs.source-chooser":"\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430","mejs.stop":"\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c","mejs.speed-rate":"\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c","mejs.live-broadcast":"\u041f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f","mejs.afrikaans":"\u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.albanian":"\u0410\u043b\u0431\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.arabic":"\u0410\u0440\u0430\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.belarusian":"\u0411\u0435\u043b\u0430\u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.bulgarian":"\u0411\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.catalan":"\u041a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.chinese":"\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.chinese-simplified":"\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439)","mejs.chinese-traditional":"\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439)","mejs.croatian":"\u0425\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.czech":"\u0427\u0435\u0448\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.danish":"\u0414\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.dutch":"\u041d\u0438\u0434\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0433\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439)","mejs.english":"\u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.estonian":"\u042d\u0441\u0442\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.filipino":"\u0424\u0438\u043b\u0438\u043f\u043f\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.finnish":"\u0424\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.french":"\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.galician":"\u0413\u0430\u043b\u0438\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.german":"\u041d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439","mejs.greek":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.haitian-creole":"\u0413\u0430\u0438\u0442\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.hebrew":"\u0418\u0432\u0440\u0438\u0442","mejs.hindi":"\u0425\u0438\u043d\u0434\u0438","mejs.hungarian":"\u0412\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.icelandic":"\u0418\u0441\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.indonesian":"\u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.irish":"\u0418\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.italian":"\u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.japanese":"\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.korean":"\u041a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.latvian":"\u041b\u0430\u0442\u0432\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.lithuanian":"\u041b\u0438\u0442\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.macedonian":"\u041c\u0430\u043a\u0435\u0434\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.malay":"\u041c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.maltese":"\u041c\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.norwegian":"\u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0436\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.persian":"\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.polish":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.portuguese":"\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.romanian":"\u0420\u0443\u043c\u044b\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.russian":"\u0420\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.serbian":"\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.slovak":"\u0421\u043b\u043e\u0432\u0430\u0446\u043a\u0438\u0439","mejs.slovenian":"\u0421\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.spanish":"\u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.swahili":"\u0421\u0443\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438","mejs.swedish":"\u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.tagalog":"\u0422\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u0433","mejs.thai":"\u0422\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.turkish":"\u0422\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439","mejs.ukrainian":"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.vietnamese":"\u0412\u044c\u0435\u0442\u043d\u0430\u043c\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.welsh":"\u0412\u0430\u043b\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.yiddish":"\u0418\u0434\u0438\u0448"}};