Уход за телом

Когда ногти начинают ломаться...

Каждая уважающая себя женщина должна быть ухожена с головы до пят. Не последнее место в уходе занимает уход за ногтями. Каждая женщина в своей жизни хотя бы раз сталкивалась с проблемой ломкости ногтей. Что нужно делать в таком случае? Как добиться сильных, красивых и здоровых ногтей. Ниже приведены несколько советов укрепления ногтевой пластины.

Когда ногти начинают ломаться...

Внешний вид ногтей является показателем здоровья нашего организма. Сухость и ломкость ногтей являются самыми распространенными дефектами, с которыми сталкиваются все женщины. Отслаивание ногтей свидетельствует об их ослабленном состоянии. Каковы же причины этого? С возрастом, естественно, ногти становятся более сухими и ломкими, однако есть и другие причины, которые способствуют ломкости ногтей:

  • слишком частое использование (более раза в неделю) средств для снятия лака с содержанием ацетона;
  • воздействие на ногти избыточного количества влаги (постоянное нахождение рук в воде, например, домашние хлопоты);
  • применение различных химикатов и моющих средств, воздействие их непосредственно на ногти;
  • подпиливание ногтей неправильно подобранной пилочкой, либо подпиливание ногтей в обоих направлениях;
  • недостаток в организме витаминов или минералов;
  • заболевания щитовидной железы.

Питание имеет первостепенное значение.
Если организму чего-то не хватает, это всегда отражается на качестве и красоте вашего тела. Кожа, волосы и ногти женщины всегда на виду, как правило, именно они первыми страдают от последствий всевозможных проблем со здоровьем. Сухость и ломкость ногтей свидетельствуют о том, что ваш организм борется с недостатком жизненно важных витаминов. Наиболее распространенными являются отсутствие цинка, аминокислот, кремния, белка, железа, кальция и витамина D. Так что не откладывайте, начните аварийно-спасательные мероприятия для ваших ногтей прямо сейчас! Как это работает?

Регулярный прием рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами важен не только для здоровья, но и для красоты. Благодаря жирным кислотам вы будете иметь здоровые, сильные и блестящие волосы и красивые ногти без царапин и уродливых белых пятен. Белые пятна - признак того, что ваш рацион питания должен включать цинк, кальций, витамины группы A, B и C. Пополнить запас железа в организме помогут брокколи, шпинат, фасоль, салат, но и внутренние органы, такие как печень. Для того чтобы ногти были сильными и не слоились, необходимо ежедневно употреблять как можно больше молочных продуктов. Положительное влияние на здоровье ваших ногтей оказывают ставшие популярными «таблетки красоты», которые благотворно влияют на красоту и здоровье волос, ногтей и кожи. Их можно приобрести в любой аптеке, и, поскольку они не представляют собой угрозу для наших кошельков, их может позволить себе каждый из нас. Кроме того, необходимо соблюдать питьевой режим, а также пить натуральные свежевыжатые овощные и фруктовые соки, которые богаты витаминами и микроэлементами.

Уход.
Чтобы избежать ломкости ногтей, принимайте кальций и глюкомед, предварительно посоветовавшись со специалистом, поскольку ломкие и слабые ногти — свидетельство нехватки кальция, слишком сухие и хрупкие — переизбытка кальция и нехватки витаминов. Витамины E и F усиливают рост ногтей. Ломкие ногти рекомендуется смазывать растительным маслом, питательным кремом, можно делать теплые масляные ванночки, например, с касторовым маслом, лимонным соком, втирать в ногти масло с витамином A — витамин проникает в пластину, и ноготь восстанавливается. Старайтесь пользоваться средствами для снятия лака без содержания в них ацетона и не чаще одного раза в неделю. Всегда пользуйтесь укрепляющими средствами для ногтей. Средства для лечения ногтей очень удобны, их можно наносить даже на лак. Например, питательные бальзамы, как правило, наносятся на область около кутикулы — в этом месте ноготь наиболее восприимчив к полезным веществам. Делайте маникюр только качественными, хорошо заостренными инструментами. Кроме того, пилочки для подпиливания ногтей должны быть либо стеклянными, либо наждачными, но ни в коем случае не металлическими, поскольку они царапают ногти. Подпиливать ногти также рекомендуется только в одном направлении. Помимо этого, для улучшения состояния ногтей можно принимать, по желанию, различные витаминные комплексы и добавки. Ломкие и слоящиеся ногти – это не причина для отказа от маникюра. Его можно делать один раз в 10-14 дней. По окончании маникюра обязательно нужно нанести лечебный питательный лак или специальный крем для рук.

Для ногтей очень полезно и необходимо использование специальных масел и кремов для кутикулы. Удаление кутикулы является очень важной процедурой, поскольку, удалив ее, мы даём возможность ногтевой пластине дышать и питаться. Очень полезны для укрепления ногтей такие ванночки: смешать ¼ стакана подсолнечного масла с пятью каплями витамина A и с тремя каплями йодной настойки. Ежедневно на протяжении двух недель в течение 20 минут необходимо держать пальцы в такой ванночке.

Еще одним эффективным способом укрепления ногтей является ванночка с морской солью. Для этого необходимо растворить в одном литре воды 1 ч.л. морской соли и держать в ней пальцы в течение 15-20 минут. Такие ванночки необходимо проводить в течение 20 дней через день (всего 10-12 процедур), а в качестве профилактики - достаточно делать ванночку 1 раз в неделю. Для слоящихся ногтей эффективно помогают такие компрессы: на 50 мл воды, взять 20 мл глицерина и 5 гр квасцов. Такие компрессы можно делать два раза в неделю на протяжении месяца.

Остерегайтесь химии.
Следует хотя бы на время исключить контакт рук со стиральными порошками, моющими и чистящими средствами. Попадая на кожу и ногти, химические средства высушивают их, что приводит к ломкости и другим нежелательным проблемам. Необходимо постоянно защищать свои руки при контакте с химическими веществами резиновыми перчатками. Всегда пользуйтесь питательным кремом для ногтей и кутикулы.

Сильные, здоровые и красивые ногти, к сожалению, не всем даются от рождения. Поэтому, если вы хотите иметь красивые и крепкие ногти, необходимо постоянно ухаживать за ними и беречь. Тогда результат не заставит Вас ждать.

Источник

Вопросы красоты насайте "Красота и Здоровье неразделимы" в разделе "Уход за телом" - читайте полезную информацию про то как ухаживать за своим телом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × пять =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Закрыть
u043b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u0435. \u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0433\u0438\u043d Flash player \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e \u0441 https:\/\/get.adobe.com\/flashplayer\/","mejs.fullscreen-off":"\u0412\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d","mejs.fullscreen-on":"\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d","mejs.download-video":"\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e","mejs.fullscreen":"\u041d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d","mejs.time-jump-forward":["\u0412\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u043d\u0430 1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443","\u0412\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430 %1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434"],"mejs.loop":"\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\/\u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435","mejs.play":"\u0412\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438","mejs.pause":"\u041f\u0430\u0443\u0437\u0430","mejs.close":"\u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c","mejs.time-slider":"\u0428\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438","mejs.time-help-text":"\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e\/\u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443; \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\/\u0432\u043d\u0438\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.","mejs.time-skip-back":["\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043d\u0430 1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443","\u041d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043d\u0430 %1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434"],"mejs.captions-subtitles":"\u0421\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u044b","mejs.captions-chapters":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u044b","mejs.none":"\u041d\u0435\u0442","mejs.mute-toggle":"\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\/\u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a","mejs.volume-help-text":"\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\/\u0432\u043d\u0438\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.","mejs.unmute":"\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a","mejs.mute":"\u0411\u0435\u0437 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430","mejs.volume-slider":"\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438","mejs.video-player":"\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\u043f\u043b\u0435\u0435\u0440","mejs.audio-player":"\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e\u043f\u043b\u0435\u0435\u0440","mejs.ad-skip":"\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443","mejs.ad-skip-info":["\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443","\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 %1 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434"],"mejs.source-chooser":"\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430","mejs.stop":"\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c","mejs.speed-rate":"\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c","mejs.live-broadcast":"\u041f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f","mejs.afrikaans":"\u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.albanian":"\u0410\u043b\u0431\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.arabic":"\u0410\u0440\u0430\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.belarusian":"\u0411\u0435\u043b\u0430\u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.bulgarian":"\u0411\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.catalan":"\u041a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.chinese":"\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.chinese-simplified":"\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439)","mejs.chinese-traditional":"\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439)","mejs.croatian":"\u0425\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.czech":"\u0427\u0435\u0448\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.danish":"\u0414\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.dutch":"\u041d\u0438\u0434\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u0433\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439)","mejs.english":"\u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.estonian":"\u042d\u0441\u0442\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.filipino":"\u0424\u0438\u043b\u0438\u043f\u043f\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.finnish":"\u0424\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.french":"\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.galician":"\u0413\u0430\u043b\u0438\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.german":"\u041d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439","mejs.greek":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.haitian-creole":"\u0413\u0430\u0438\u0442\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.hebrew":"\u0418\u0432\u0440\u0438\u0442","mejs.hindi":"\u0425\u0438\u043d\u0434\u0438","mejs.hungarian":"\u0412\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.icelandic":"\u0418\u0441\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.indonesian":"\u0418\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.irish":"\u0418\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.italian":"\u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.japanese":"\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.korean":"\u041a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.latvian":"\u041b\u0430\u0442\u0432\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.lithuanian":"\u041b\u0438\u0442\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.macedonian":"\u041c\u0430\u043a\u0435\u0434\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.malay":"\u041c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.maltese":"\u041c\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.norwegian":"\u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0436\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.persian":"\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.polish":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.portuguese":"\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.romanian":"\u0420\u0443\u043c\u044b\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.russian":"\u0420\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.serbian":"\u0421\u0435\u0440\u0431\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.slovak":"\u0421\u043b\u043e\u0432\u0430\u0446\u043a\u0438\u0439","mejs.slovenian":"\u0421\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.spanish":"\u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.swahili":"\u0421\u0443\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438","mejs.swedish":"\u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.tagalog":"\u0422\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u0433","mejs.thai":"\u0422\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.turkish":"\u0422\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439","mejs.ukrainian":"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.vietnamese":"\u0412\u044c\u0435\u0442\u043d\u0430\u043c\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.welsh":"\u0412\u0430\u043b\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","mejs.yiddish":"\u0418\u0434\u0438\u0448"}};