О красоте

Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях

Здравствуйте. Как убрать обвисшие щеки с помощью гимнастики? И как вернуть молодой овал своему лицу, которое со временем теряет былую упругость. А с набором веса щеки становятся толстыми, обвисают так, что появляются некрасивые брыли. Читайте статью до конца, и узнайте специальные упражнения от разных фейсбилдеров. Вам не терпится начать заниматься?

Комплекс для упругости скул и щек

Как убрать обвисшие щеки с помощью специальных упражнений

Простые упражнения помогут приблизиться к идеалу красоты:

  • сядьте поудобнее, запрокиньте голову назад, нижней губой закройте верхнюю;
  • сомкните плотно зубы, оттопырьте нижнюю губу как можно ниже;
  • наклоните голову, подвигайте подбородком в обе стороны;
  • сложите губы трубочкой, пропойте вслух различные гласные;
  • вытяните шею вверх, глубоко вдохните, на несколько секунд задержите дыхание.

Через месяц упорных занятий вы увидите, даже в домашних условиях можно добиться прекрасных результатов.

Подтянуть опавшие щеки поможет комплекс упражнений для щек и скул Евгении Баглык.

Посмотрите это видео, повторяйте за мастером фейсбилдинга простые упражнения.

Как быстро восстановить упругость шеи

Посмотрите, как шея без морщин и второго подбородка молодит женщин. Несколько недель регулярных занятий и вы снова молоды. Не верите? Это же легко проверить, давайте заниматься.

Чтобы убрать обвисшую кожу подбородка проделаем несложный комплекс:

  • достать кончиком языка верхнее небо, сразу за зубами, в течение 5-7 секунд с силой надавливать на небо;
  • медленно поворачивать голову от одного плеча к другому;
  • положите ладонь на шею, напрягайте так, чтобы под рукой почувствовать, что кожа движется вверх.

Последнее упражнение также эффективно для подтяжки нижней части лица.

Путь к красивым щекам

Чтобы убрать «бульдожьи» щеки следует выполнять упражнения из комплекса «Йога для лица» в течение 20-ти минут утром и столько же вечером.

Вот комплекс для подтяжки щек:

  • Надуть щеки на несколько секунд, затем выпустить воздух.
  • Надуть пространство под верхней губой, потом переместить воздух под нижнюю.
  • Внутри рта погоняйте воздух из стороны в сторону.
  • Произносите звуки «о», «а», «ы», как можно шире открывая рот.
  • Сложите губы трубочкой, затем выталкивайте воздух, произнося на выдохе гласные «ю» и «у».

Вообще надувание щечек дает отличный результат. Такие упражнения дают шанс уменьшить их дряблость и отвисание. Этот комплекс эффективен и для похудения пухлого лица.

Как убрать щеки по методу Кристель Гуине

Она предлагает делать дома французский массаж лица, давая возможность всем женщинам после 50-ти добиться его идеальных контуров.

Нанесение крема

Техника массажа:

  • Нанести на кожу питательный крем.
  • Вдоль массажных линий, начиная от лба, заканчивая шеей, производить мягкие, разглаживающие движения.

Здесь нет щипков и надавливаний. Цель массажа- эстетическое и физическое удовольствие. Время действия примерно 30 минут.

Несмотря на легкость, эта процедура очень эффективная.

Сделаем губы пухлыми

В этом нам поможет своеобразная гимнастика для губ:

  • вытянуть губы трубочкой, делать короткий вдох, потом выдох;
  • плотно сжать губы, чертить губами в воздухе восьмерку, шея остается неподвижной;
  • широко улыбнитесь, затем с усилием сложите губы в трубочку.

Коррекция лица с помощью косметики

Как убрать обвисшие щеки с помощью специальных упражнений

Выдающиеся скулы, которые так смущают их обладательницу, может зрительно уменьшить грамотный макияж.

Нанесите на щеки тональный крем и пудру на один-два тона темнее вашего природного оттенка кожи.

Затем, более светлые румяна нанесите от середины скул наискосок в сторону висков, более темные румяна матовых оттенков, нанесите на щеки немного ниже и вы приблизитесь к совершенству.

Мы постарались собрать самые эффективные методики для борьбы с обвисшей кожей на лице и поплывшим овалом. А на прощание хочу сказать, что и дальше я продолжу знакомить вас с методами ухода за собой, ежедневно заходите на мою страничку.

Источник

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!