Прослушивание альбома одного исполнителя эффективнее в борьбе со стрессом, чем радио

Источник - «МедикФорум» — портал о здоровье, медицине и красоте. Новости здоровья и медицины в России и мире. Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье.

девушка

Ученые с помощью опроса обнаружили, прослушивание альбома одного исполнителя эффективнее в борьбе со стрессом, чем радио или подобранный плейлист. Музыка оказывает положительное воздействие на психику и по сравнению с занятиями спортом и просмотром телевизора.

О воздействии музыки на здоровье человека известно с давних времен. Аристотель считал, что она способна снимать сильные нервно-психические переживания, а в древнем Китае врачи назначали для исцеления больным музыкальные мелодии. В настоящее время психологи, психотерапевты активно используют музыкотерапию для борьбы с неврозами, депрессиями, стрессами.

По данным британских специалистов, 83% опрошенных считают наиболее эффективным средством против стресса прослушивание альбома любимого певца или музыканта. Три четверти респондентов рассказали, наслаждение творчеством исполнителя поднимает настроение. В данном случае, речь идет об альбоме артиста, а не собрании различных музыкальных произведений. Занятия спортом, работа в любимом саду, сон, просмотр телепередач не имеют такого результата в борьбе со стрессом.

По словам экспертов, Ким Бэйли и Джеффа Тейлора, прослушивание музыкальных альбомов отличается аналогичными преимуществами. Музыка является прекрасным способом расслабиться, но ее польза может быть большей, если слушатель полностью погрузится в альбом, как и хотел исполнитель.

Занимающаяся изучением влияния музыки на здоровье Джулия Джонс отмечает, после прослушивания "низко-темпового расслабляющего альбома" перед отходом ко сну человек может переключиться в спящий режим, что сделает ночной отдых более качественным.

Секс и интим знакомства на сайте онлайн знакомств

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств