Похудевшая Анастасия Волочкова рассказала о своем рационе

Источник - «МедикФорум» — портал о здоровье, медицине и красоте. Новости здоровья и медицины в России и мире. Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье.

Анастасия Волочкова

Многие поклонники отметили, что в последнее время Анастасия Волочкова сильно похудела. Некоторые даже забеспокоились о ее здоровье. Однако сама балерина утверждает, что у нее все отлично, а также делится своим рационом, с помощью которого она достигла стройности.

На своей странице в соцсети Instagram 43-летняя Волочкова опубликовала очередное фото в полный рост, где она продемонстрировала длинные ноги, а также поделилась с подписчиками своим режимом питания.

View this post on Instagram

Дорогие мои, у меня завтра мой спектакль благотворительный в Чехове. Перед ним длительный прогон. Нагрузка составит моя 10 часов в день. Не могу отвечать на ваши сообщения всем . Решила отдельный пост по просьбе многих про рацион моего питания...?? Быстро напишу. Но это не руководство к действию..??? Утром я обычно ем пол-чашки овощного и очень острого супа или Том Ям овощной. А вечером два вареных яйца всмятку. Или заменяю их салатными листьями. Тоже с острым перцем. Или: утром кусочек отварной курицы без соли (соль я не ем вообще!) она воду задерживает. А вечером листья салата? Вобщем, в моем рационе только : салатные листья, отварные или сырые домашние яйца, курица отварная и овощные супы.???? Главное, я ем очень мало или почти ничего.? Иногда просто два вареных яйца в день.???? Напиток подскажу хороший для похудения. Кипяток, имбирь (побольше), лимон, и пол-ложечки мёда. Действует безотказно!?? Вот сейчас после дня репетиций я так физически устала, что вообще отсутствует чувство голода..? Стоит передо мной тарелка салата, так я и к ней не прикоснулась..? Но при любой диете важна хоть минимальная физическая нагрузка!? Гимнастика, бассейн, танцы, фитнес, или балетный Экзерсис.. Кому-что подходит.. Прежде, чем осуждать, попробуйте сами.. Совершенная форма-это работа над собой, стимул и отсутствие лени. И, конечно, сила воли!? Любовь, безусловно!?? И уважение к собственному телу. Когда Ваше тело в форме, стройное и подтянутое, Вы всегда будете испытывать радость и будете восхищать, радовать красотой и возбуждать.?? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #спорт #творчество #volochkova #instagood #be #love #me #enjoy #best #good #ballet #друзья #дом #книги #настроение #премьера #платазауспех #солнце #балеринавзазеркальецирка

A post shared by Анастасия Волочкова (@volochkova_art) on

Так, утром танцовщица съедает пол чашки острого овощного супа, а вечером два вареных яйца всмятку. Ужин Волочкова также может заменить салатными листьями с острым перцем. В другой день Анастасия может съесть на завтрак отворную курицу без соли, а вечером снова листья салата. Кстати, балерина подчеркнула, что соль она вообще убрала из рациона, так как она задерживает воду.

«В общем, в моем рационе только: салатные листья, отварные или сырые домашние яйца, курица отварная и овощные супы. Главное, я ем очень мало или почти ничего. Иногда просто два вареных яйца в день», - призналась Волочкова.

Также знаменитость добавила, что при желании похудеть и стать стройной необходимо не только правильно питаться, но и не забывать о физических нагрузках и спорте: гимнастика, бассейн, фитнес, танцы.

Напомним, на днях 43-летняя Волочкова немало удивила поклонников своей продуктовой корзиной, большую часть из которой составляет зелень и овощи.

Секс и интим знакомства на сайте онлайн знакомств

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств