Диетолог назвала наименее вредные сладости

Источник - «МедикФорум» — портал о здоровье, медицине и красоте. Новости здоровья и медицины в России и мире. Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье.

Зефир

Диетологи во всем мире просят своих пациентов употреблять в пищу как можно меньше сахара и содержащих его продуктов, ведь они сильно вредят организму человека. Однако есть несколько видов сладостей, которые не так сильно вредны для нас.

По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Людмилы Зотовой, самые опасные – это сладости, жаренные во фритюре. В них много простых сахаров и трансжиров. Речь идет о пончиках, чак-чаке, «хворосте» и так далее. Чуть менее вредны, но и не полезны дрожжевые десерты из теста. Далее следуют торты с большим количеством крема и шоколадные батончики.

«Можно пользоваться общей формулой: чем сложнее состав сладости, тем она вреднее», - отметила Зотова.

Если очень хочется побаловать себя сладким, но при этом сильно не навредить здоровью, то лучше всего выбирать следующие десерты – горький шоколад, пастила, мармелад и зефир. Последние должны быть сделаны на агар-агаре, а никак не на химических желеобразователях. Также можно полакомиться медом и вареньем, пишет газета «Аргументы и факты».

Ранее специалисты Роспотребнадзора Санкт-Петербурга рассказали, как покупать торты и пирожные, чтобы не отравится и не навредить здоровью.

Секс и интим знакомства на сайте онлайн знакомств

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств