Медицина

Упражнения для стимуляции работы мозга! (ну очень просто и полезно!)

Упражнения для стимуляции работы мозга! (ну очень просто и полезно!) 

1:504

 

1:509

Нашему мозгу, так же как и любому другому органу нашего тела, необходимы тренировки, чтобы развиваться и не стареть. Возьмите на вооружение эти не сложные упражнения, и оставайтесь подольше молодыми!

1:878

 

1:883

 

1:927

Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

1:1361

 

1:1366

 

1:1410

Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или магазин в соседнем районе.

1:1661

 

1:4

 

1:44

Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.

1:351

 

1:356

 

1:407

Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой. Меняйте управление компьютерной мышкой на другую руку.

1:733

 

1:738

 

1:782

Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

1:1014

 

1:1019

 

1:1074

Совсем не обязательно "мучить" язык до уровня носителя (если вам это не нужно). Можно ограничиться стандартными фразами: приветствие, простые вопросы, ответы. Если вы на 5-7 языках сможете это сказать, это уже очень стимулирует память. К тому же, язык на начальном уровне учить всегда интересно и просто :)

1:1628

 

1:4

 

1:44

Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на фигуре, но и поможет избавиться от "топографического кретинизма".

1:438

 

1:443

 

1:494

Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.

1:826

 

1:831

 

1:887

Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «Как дела?» можно ответить десятками разных фраз - откажитесь от стереотипов.

1:1148

 

1:1153

 

1:1183

Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.

1:1553

 

1:4

 

1:47

Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.

1:486

 

1:491

 

1:545

Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно.

1:884

 

1:889

 

1:945

Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт - вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти.

1:1370

 

1:1375

 

1:1412

Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации.

1:1843

 

1:4

 

1:9

Исходник

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!