Медицина

Как победить грипп - советы врача

Как победить грипп - советы врача

1:502

 

1:507

Желаем вам внимательно прочесть все  рекомендации - профилактика гриппа, лечение гриппа, когда нужно срочно вызывать врача и как вновь не заболеть после гриппа, и оставаться в добром здравии! Не болейте!

1:883

 

1:888

Как победить грипп - советы врача

2:1392

 

2:1397

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

 

2:1448

  • Если есть возможность привиться против гриппа — прививайтесь, лучше всей семьей!
  • Профилактических средств против вирусов не существует. Никакой лук, никакой чеснок, никакая настойка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все эти народные методы — исключительно успокоение своей нервной системы.
  • вируса — человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть.
  • Карантин — лучший способ борьбы с эпидемией!
  • Маску носить должен больной человек, чтобы не заразить здоровых. Капельки слюны больного человека останутся на маске, и вирус не будет распространяться.
  • Нужно часто мыть руки, пользоваться дезинфицирующими средствами, влажными салфетками, если помыть руки нет возможности.
  • Стоит отказаться от рукопожатий на время эпидемии и пользоваться кредитными карточками: через бумажные деньги вирус тоже передается
  • Гулять во время эпидемии на свежем воздухе никто не запрещает: заболеть во время пешей прогулки невозможно. Избегать нужно лишь скоплений людей!
  • Важно поддерживать оптимальную температуру в помещении, где часто находитесь: температура около 20 °С, влажность 50–70 %. Мыть пол, протирать пыль желательно почаще: во время холодов отопительные системы высушивают воздух, а это способствует распространению вирусных заболеваний.
  • Важно поддерживать влажной слизистую оболочку носа: это будет защитным барьером против любого вируса. Можно покупать специальные капли с морской водой и физраствором в аптеке, а можно сделать их самостоятельно. Достаточно развести 1 чайную ложку обычной поваренной соли 1 литром кипяченой воды и залить раствор во флакончик. Промывать и увлажнять нос таким средством рекомендуется почаще!

 

2:4704

Как победить грипп - советы врача

3:503

 

3:508

ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА

  1. Необходимо тепло одеться, но в комнате поддерживать прохладу и влажность. Температура около 20 °С, влажность 50–70 %. Мыть полы, увлажнять, проветривать помещение.
  2. Нельзя заставлять есть больного человека! Если хочется еды, лучше выбирать что-то легкое, жидкое, насыщенное углеводами.
  3. Очень важно много пить! Можно пить чаи, компоты, отвары, минеральную воду.
  4. Надо увлажнять нос солевым раствором и регулярно его промывать.
  5. Если нужно бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
  6. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Эти средства не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
  7. Никаких отхаркивающих средств вроде мукалтина или лазолвана нельзя принимать без назначения врача, и точка!

Как победить грипп - советы врача

4:2437

 

4:4

КОГДА НУЖНО СРОЧНО ВЫЗЫВАТЬ ВРАЧА

 

  • При потере сознания
  • При судорогах
  • При одышке и затрудненном дыхании
  • При интенсивной боли в любой части тела
  • При боли в горле в отсутствие насморка
  • При головной боли и рвоте
  • При отечности шеи
  • Если наблюдается сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее.
  • При температуре тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств.
  • Если температура сопровождается ознобом, бледностью, потоотделением.
  • Если улучшение состояния не наблюдается на 4-й день болезни, врач нужен обязательно! Только специалист может назначить соответствующее лечение.

Тяжелые случаи заболеваний чаще всего спровоцированы тем, что люди вовремя не обращаются к лечащему врачу. Помни: от принятых мер может зависеть жизнь и здоровье человека, это касается каждого!

 

Как победить грипп - советы врача

 

На борьбу с вирусами наш организм тратит огромное количество клеток иммунной системы, поэтому если в срочном порядке не восстановить защитные силы, то любая инфекция может вызвать серьезные осложнения.

5:2464

 

5:4

Как вновь не заболеть после гриппа?

5:77

 

Многие люди после гриппа чувствуют слабость, разбитость, отсутствие аппетита. Всё это последствия вирусной атаки, после которой иммунная система совершенно обессилена.

5:398

 

5:405

Даже после исчезновения всех симптомов заболевания (повышенной температуры, ломоты в мышцах, кашля и насморка) организму требуется около двух недель на восстановление. В этот период некоторые системы организма могут сохранять разбалансировку и в частности, это касается терморегуляторной системы. Что может проявляться сохранением повышенной температуры тела, даже при полном выздоровлении от гриппозной инфекции. То есть температура 37,1 – 37,2 градуса в течение небольшого промежутка времени после выздоровления от гриппа, -  это абсолютно нормальная реакция у 10% людей, так или иначе заболевших этой инфекцией.

5:1538

В этом нет ничего страшного, также как и в астеническом синдроме после гриппа, когда человек может чувствовать слабость, потливость, температура тела может колебаться в пределах 35,7 – 36,2 ?С.

5:349

 

5:354

Все эти последствия после перенесенной гриппозной инфекции могут иметь место у некоторого количества людей, но на что надо обратить особое внимание:

5:637

  • они не должны сохраняться длительное время – две недели, это тот максимум, после которого пора уже начать тревожиться за здоровье этого человека;

  • эти симптомы не должны иметь большой амплитуды и не доставлять особых неудобств человеку – то есть не может быть температура вечером 37,2 ?С, а утром быть, к примеру, 35,9 ?С или слабость такая, что руки невозможно поднять. Это уже свидетельства сохранения инфекционного процесса в организме и даже может быть его развития.

Всё это время медики рекомендуют соблюдать постельный режим. Однако мало кто из нас «сидит на больничном». Уже через 7-10 дней мы выходим на работу, и наш организм вынужден справляться с дополнительными нагрузками и стрессами. В этот период медики рекомендуют быть очень внимательными к своему состоянию.

5:2071

 

5:4

Как победить грипп - советы врача

6:508

 

6:513

Какие симптомы должны насторожить

6:585

 

6:590

  • головная боль и тошнота, поскольку это могут быть первые симптомы таких осложнений, как менингит и энцефалит

  • частый вопрос: почему болит грудь – это один из симптомов ревмокардита или перикардита, тяжелых заболеваний сердца

  • невысокая температура, мучительный кашель и появление вязкой мокроты зеленовато-коричневого цвета свидетельствуют о типичном осложнении гриппа — вялотекущей пневмонии.

Поэтому самый главный совет всех медиков "переболевшим": если температура даже и небольшая сохраняется дольше, чем две недели, если есть хотя бы малейшее подозрение на осложнения — немедленно обращайтесь к врачу!

6:1746

Если же опасных симптомов не наблюдается — расслабляться все равно не стоит. Нужно помочь организму восстановиться.

6:218

 

6:223

Как победить грипп - советы врача

7:727

 

7:732

Как восстановить силы организма после гриппа

7:824

 

7:829

1.Слабость, головокружение, бледность и сухость кожи, ломкость волос и ногтей могут быть вызваны дефицитом витаминов (прежде всего, А, С, группы В) и микроэлементов (железо, селен, йод и т. д.). В данном случае помогут витаминно-минеральные комплексы. Чтобы прием витаминно-минеральных комплексов принес пользу, употреблять их нужно под врачебным контролем, с учетом индивидуальных особенностей организма, образа жизни человека и его питания.

 

2. Рекомендуем включить в рацион продукты, содержащие большое количество белка:

- нежирную рыбу

7:1832

- постное мясо

7:29

 - грибы

7:48

 - бобовые (чечевицу, горох или фасоль)

7:122

- орехи (3 - 4 грецких ореха или горсточка других видов орехов или семечек, желательно пророщенных, арахис нужно исключить).

7:348

- икру (Хорошее действие оказывает прием чайной ложки икры)

7:460

 

7:465

3. Лучшим поставщиком витаминов являются проростки семян разных растений – пшеницы, моркови, капусты, люцерны, редиса, горчицы, льна, кунжута, салата, тмина, ржи, сои, гороха, подсолнечника, тыквы, чечевицы. Приготовить их можно так: замочить в небольшом количестве воды семена, как только проклюнутся росточки, можно начинать употреблять их в пищу. К примеру, можно делать разные салаты. Две столовые ложки проростков пшеницы и две столовые ложки проростков гороха (чечевицы) удовлетворят суточную потребность организма в витаминах. Добавьте к этому один лимон или стакан настоя шиповника.

7:1549

 

7:4

4. ом витаминов группы В являются каши из цельного зерна – гречихи, пшена, недробленого овса, перловой крупы, неочищенного риса, а также хлеб из цельного зерна. А вот кондитерские изделия, хлеб из муки высшего сорта, различные макаронные продукты из рациона на этот период лучше исключить.

7:554

 

7:559

5. Важное место в восстановлении после болезни гриппом отводится йоду. Йод оказывает значительное воздействие на общее физическое и психическое здоровье человека и на созревание клеток. Йод участвует в регулировании практически всех видов обмена, состоянии нервной и сердечно - сосудистой систем. В связи с этим, очень важно после гриппа употреблять морскую капусту и другие виды морепродуктов.

7:1293

 

7:1298

6. После перенесенной инфекции ослабленному организму необходимы ферменты. Они нужны для поддержания всех жизненных процессов: будь то пищеварение, передача нервного импульса или иммунного сигнала, зарождение жизни, ускорение или замедление любой реакции. Вот почему так необходимо с каждым приемом пищи получать натуральные ферменты.

7:1925

 

7:4

Ферменты имеются в свежих овощах, зелени, фруктах, проростках, но больше всего их в кисломолочных продуктах – в кефире, в биокефире, в мацони, в простокваше, в натуральном домашнем йогурте, а также в квашеных продуктах — капусте, свекле, яблоках, огурцах, помидорах, сливах, арбузах, моркови.  Очень хорошо, в период выздоровления, выпивать в течение дня два стакана натурального свежевыжатого сока — яблочно-морковного, морковно-свекольного и т. п.

7:831

 

7:836

7.Существует целый ряд продуктов, которые регулируют клеточный иммунитет, активизируют фагоцитоз, стимулируют образование лимфоцитов и антител. Это растения-иммуномодуляторы: чага, корень женьшеня, китайский лимонник, элеутерококк, цветки календулы, ромашки, трава зверобоя, лук, чеснок.

7:1373

Так же выраженным иммуномодулирующим свойством и ферментативной активностью обладают молоки лососевых рыб.

7:1578

 

7:4

8.Помимо специального рациона для реабилитации организма после болезни нужно еще провести детоксикацию, потому что при гибели большого количества клеток в вирусной войне, нашему организму приходится столкнуться еще и с токсическими веществами распада. Вывести из организма токсины помогут щелочная минералка, травяные чаи, клюквенный морс, брусника с медом, чай из имбиря корицы, кардамона, кориандра, немного мускатного ореха. Перед едой можно выпивать отвар бессмертника. Можно чай со зверобоем.

7:928

 

7:933

Таким образом, оптимальный набор продуктов для восстановления после гриппа включает:

7:1099

  • все бобовые – соя, фасоль, горох, чечевица, зеленый горошек (не дробленые);

  • орехи, семечки, семена льна, кунжута:

  • печень животных, птиц и рыб;

  • куриные, перепелиные желтки;

  • порошок какао;

  • морскую капусту;

  • кисломолочные продукты

  • свежевыжатые соки

  • - клюкву, бруснику, имбирь

Полезная табличка. Сохраните!

7:1727

 

7:4

Как победить грипп - советы врача

8:508

Исходник

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!