15 сигналов о помощи, которые подает наш организм

1:502

1:507

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное.Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Мы призываем Вас бережнее относиться к своему здоровью! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

1:1385

1:1390

Сухость кожи

1:1420

Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

1:1652

1:4

Ломкость волос и ногтей

1:54

Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

1:293

1:298

Кровоточивость десен

1:344

В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

1:632

1:637

Плохой сон и раздражительность

1:701

Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

1:915

1:920

Судороги по ночам

1:959

Также говорят о недостатке магния и калия.

1:1039

1:1044

Гусиная кожа на локтях

1:1092

Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

1:1353

1:1358

Хочется соленого

1:1396

В организме поселилась инфекция, либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

1:1604

1:4

Хочется сладкого

1:42

Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

1:416

1:421

Хочется пресной пищи

1:466

Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.

1:686

1:691

Еда кажется пресной

1:734

Возможно у тебя депрессия.

1:785

1:790

Хочется погрызть семечек

1:843

Твоему организму не хватает антиоксидантов.

1:927

1:932

Хочется кислого

1:968

Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.

1:1203

1:1208

Хочется горького

1:1246

У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

1:1419

1:1424

Тянет на морепродукты

1:1471

Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

1:1572

1:4

Хочется острого

1:40

Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

1:255

1:260

1:265