Статьи о Здоровье

Сезон соплей и кашля: опровергаем самые популярные мифы о простуде

Одевайтесь тепло!... Переболел — больше не заболеешь... Если лечить, то пройдет за пять дней, если не лечить, то тоже пройдет за пять дней... — где правда, а где миф?

Миф № 1: если тепло одеваться, точно не подхватишь простуду

Увы и ах: пресловутая шапка на голове и две пары носков в сапогах не гарантируют того, что вы завтра не сляжете в кровать.

Потому что ОРВИ вызывают вирусы, а не сильный ветер на улице.

velvet.jpgВопреки стереотипам общества, слечь с простудой можно, утепляясь каждый день

Так что во время дружеских посиделок в уютном теплом кафе вы больше рискуете заразиться, чем когда бежите без шапки от метро к офису.

Почему люди чаще болеют осенью и зимой? Потому что они больше времени проводят в закрытых пространствах. В холодное время года мало желающих гулять по улице — все ищут место потеплее.

Единственный нюанс — переохлаждение действительно может снизить ваш иммунитет, а уже в этом случае возрастает риск «поймать» какую-нибудь инфекцию.

Миф № 2: простуда может перейти в грипп

Нет, не может: ОРВИ и грипп вызывают разные вирусы.

Миф про переход одного заболевания в другое связан с тем, что на начальных этапах люди не могут отличить ОРВИ от гриппа.

Симптомы простуды:

— самочувствие ухудшается постепенно: появляется насморк, боль в горле, озноб, «подготовительный» этап занимает около пяти дней, после чего человек окончательно заболевает;

— грипп сваливает с ног моментально: резко появляется головная боль, высокая температура, от 39ºС и выше, слабость и ломота в теле, сухой кашель;

—  чихание — явный симптом ОРВИ;

velvet2.jpgЧихание — явный признак ОРВИ

— при простуде температура редко поднимается выше 38ºС.

Миф № 3: при первых признаках ОРВИ следует принимать антибиотики — «на всякий случай»

Антибиотики помогают справиться с болезнями, которые вызваны бактериями. А грипп и ОРВИ возникают из-за вирусов, поэтому антибиотики для борьбы с ними бессмысленны.

Более того: если пить антибиотики при каждом чихе «для профилактики», то организм к ним быстро приспособится. И в следующий раз, когда появится реальная причина для приема антибиотиков, они не справятся с заболеванием.

Миф № 4: простуду можно не лечить — сама пройдет

Не пройдет. Невылеченное заболевание может легко растянуться и на месяц.

Хотя некоторые люди уверены: нельзя «помогать» организму справиться с болезнью, чтобы он сам боролся. Однако подобный подход может быть очень опасен.

Миф № 5: не общайтесь с заболевшими людьми и тогда точно не оградите себя от инфекции

В теории это, конечно, верно. Однако на практике данный совет применить практически невозможно — если только у вас нет возможности уехать в какой-нибудь домик, находящий в Альпах, и в гордом одиночестве переждать там сезон простуд.

Дело в том, что вы далеко не всегда можете определить, кто из окружающих является носителем вируса — явных симптомов болезни нет, поэтому даже сам человек не знает о том, что распространяет болезнетворные микробы.

Вы вряд ли обратите внимание на один-два чиха коллеги, который вовсе не выглядит больным. А знаете, с какой скоростью разлетаются микробы в процессе чихания? Она такая же, как скорость у бейсбольного мяча, отбитого профессиональным спортсменом — 150 километров в час.

Миф № 6: если у вас нет температуры, вы не заразны

Если у вас простуда, вы наиболее заразные в течение первых 2-3 дней, независимо от того есть ли у вас температура.

К тому же большинство людей могут заражать окружающих за один день до проявления первых тревожных симптомов.

velvet3.jpgОтсутствие температуры не говорит об отсутствии вируса

Миф 7: при простуде надо не вылезать из постели

Говорят же часто: «Простуду надо вылежать». На самом деле, можно «вылежать» бронхит и пневмонию. Поэтому, «тюленить» все время опасно. Выбирайтесь из-под одеяла, когда почувствуете себя лучше. Никто не призывает бежать в тренажерный зал, едва сбив температуру. Но устраивать «прогулки» хотя бы в пределах квартиры необходимо.

Не забывайте при этом часто проветривать помещение.

В идеале нужно отлежаться 1-2 дня, а затем постепенно возвращаться к активной жизни.

Миф № 8: если переболел, то до конца сезона можешь быть спокоен — новая простуда не прицепится

После болезни у вас выработается иммунитет к тому типу вируса, который спровоцировал ваше заболевание. Так что именно его вы точно не подцепите в ближайшие пару месяцев. Зато легко можете заразиться другими — а их, между прочим, более 200 типов.

velvet5.jpgЕсли вы уже перенесли простуду, это не значит, что новый вирус пройдет стороной

Миф № 9: нет смысла делать прививку от гриппа каждый год

Каждый год появляются новые штаммы гриппа, поэтому вакцина против гриппа обновляется с учетом текущих вирусов каждый год.

Источник

Вопросы здоровья насайте "Красота и Здоровье неразделимы" в разделе "О Здоровье" - читайте полезную информацию про то как улучшить свое здоровье

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!