Немеют руки, ноги. Насколько это серьезно?
Каждому приходилось ощущать онемение рук или ног, возможно с «беганием мурашек», покалыванием, болезненностью.
Испытать это возможно при разных обстоятельствах, а именно:
- при длительной работе за компом с мышкой (туннельный синдром);
- «отсидев» ногу в неудобной позе;
- «отлежав руку во сне»;
- осуществляя побелку, клея обои с поднятыми вверх руками;
- тесная одежда или обувь;
- сосудорасширяющие напитки (содержащие алкоголь и кофеин), острые блюда перед сном, имеющие свойство со временем проявлять обратный эффект, в виде максимального сужения сосудов;
- малоподвижность;
- вредные позы или привычки в течение дня: нога на ногу, искривление спины при сидении, запрокидывание головы, повышенная нагрузка на шейный отдел;
- переноска тяжестей;
- беременность.
Почему немеют конечности
Кисти и стопы – «конечные остановки» маршрутных путей нервной системы и кровообращения.
Если по пути к цели следования где-либо произойдет вынужденная остановка, то следствием может быть то, что:
- кровяной поток не достигнет в должном объеме кончиков пальцев, не донесет нужного количества питательных веществ, кислорода.
- нервные импульсы будут переданы и приняты некорректно.
Эту незавершенность физиологического процесса мы и ощущаем как онемевшую или покалывающую конечность.
Вышеназванные проявления как раз и свидетельствуют о:
- пережатых сосудах, оттоке крови, недостаточном кислородном питании;
- ущемлении нервных корешков.
Все это может происходить периодически, не представляя угрозы здоровью. помощь в получении визы шенген
Почувствовав симптомы, проверьте:
Не отлежали и не пережали ли вы что-либо, свободен ли ход кровотока.
Не защемлены ли нервные волокна запястья, при долгой работе с мышью компьютера, или, скажем, шеи при неудобном положении головы во время чтения книги.
Однако если явных причин тому вами не было обнаружено, но онемение присутствует длительно или постоянно, то это проявление скрытых системных нарушений или иных патологий.
Среди них могут быть:
1. Периферическая невропатия (возрастная)
Нарушение чаще всего проявляется, в процессе старения человека, в результате поражения периферических нервов (удаленных от головного и спинного мозга).
2. Диабетическая невропатия
Начало развития диабета второго типа. Большей частью симптом проявляется на нижних конечностях.
3. Нехватка или избыток витаминов
Для полноценной работы нервной системы необходимы витамины группы В (1,6,12), Е, Р , а также магний, калий, кальций. Недостаточность B12 или излишек B6 могут быть причиной покалываний в конечностях.
4. Анемия (малокровие)
Также может проявляться онемением конечностей в связи с кислородным голоданием и излишним содержанием в мышцах молочной кислоты.
5. Алкогольная невропатия
Злоупотребление алкоголем может быть причиной поражения периферических нервов.
6. Некоторые инфекционные заболевания
Потеря чувствительности, покалывание в руках и ногах могут быть симптомами таких заболеваний, как опоясывающий или вирусный герпес на теле, признак красной волчанки он также проявляется на лице, ветрянка, ВИЧ или СПИДа. Новости разработки вакцин против ВИЧ читайте здесь.
7. Интоксикация солями тяжёлых металлов, химическими веществами
Как правило, речь идёт об отравлении— свинцом, мышьяком, ртутью, таллием, а также некоторыми промышленными химикатами. Справиться с отравлением помогут антиоксиданты, находящиеся в овощах, ягодах, фруктах, а также травы, выводящие токсины и шлаки из организма.
8. Реакция на медикаменты
Среди них препараты, назначаемые при онкологических процессах в легких, отдельные противовирусные средства, фальсифицированные медикаменты.
9. Некоторые из заболеваний, вызванных аутоиммунными процессами
Такие, как ревматоидный артрит, волчанка.
10.Некоторые хронические недуги
Гипертония, цирроз, атеросклероз, артрит, другие.
11. При нарушении кровотока
Вследствие густой крови, сосудистых заболеваний атеросклероза, ишемии сердца, стенокардии, тромбоза, инсульта, инфаркта. В таких ситуациях поможет чистка сосудов медицинскими препаратами.
12. Защемление, сдавливание нерва
- Шейный остеохондроз. Грыжи, смещение позвонков.
- Травмы, физические нагрузки.
- Туннельный синдром: ущемление срединного нерва запястного канала, вызванное однообразными, повторяющимися движениями кисти, пальцев руки. Чаще всего подвержены компьютерщики, швеи, писатели.
13. Наследственность
Возможны генетические нарушения нервной ткани, вызывающие болезни нервной системы.
14. Табакокурение
Сужает сосуды, блокирует полноценное снабжение кровью периферических нервов.
15. Сосудорасширяющие напитки или пища на ночь
Алкоголь, кофе, острые блюда, — впоследствии (спустя несколько часов) дадут обратный эффект, приводящий к сужению сосудов.
16. Жесткая диета
Может привести к нарушениям, сбоям в организме, проявиться онемением. Следует предварительно знакомиться с тонкостями диет, прежде, чем приступать к соблюдению требований.
17. Сбой в работе ЦНС
Может породить спазм мелких сосудов, проявляющийся в бледности кожных покровов, онемении и холодных конечностях.
18. Патологические изменения в головном мозге
Рассеянный склероз, онкология
19. Психосоматика
Стрессовые ситуации, страхи также могут породить означенные симптомы.
Какие могут быть последствия симптомов онемения?
Они не просто неприятны, но влекут за собой:
- повышенную утомляемость;
- понижение работоспособности;
- возможную угрозу жизни при управлении техникой, транспортом, станками.
Как мы видели выше, они могут быть предвестниками либо проявлениями уже происходящих патологических процессов, таких как инсульт, инфаркт, рассеянный склероз.
Опасность также лежит в том, что недостаточное кровоснабжение может привести к некрозу (отмиранию тканей).
Что делать если немеют руки или ноги?
1. При потере чувствительности, связанной с неудобными позами, вредными привычками.
Следует провести самодиагностику причин и простейшие манипуляции: смена позы, легкое растирание, самомассаж, активные перерывы в работе, движения, растирание, что поможет возобновить кровообращение и вскоре избавиться от симптомов затекания.
2. При длительной или частой потере чувствительности, несвязанной с ночным или эпизодическим явлением, следует отправиться к врачу.
Не откладывайте визит, особенно если онемение:
- Длительное , болезненное, досаждает устойчиво, не только ночью.
- Вы ощущаете симптом резко, неожиданно, а вместе с ним ухудшается зрительная концентрация.
- Ощущается одновременно в обеих руках.
Внимание! Если острая боль длится более часа, отекла левая рука, — вызывайте скорую!
К какому специалисту обращаться?
Обратитесь к терапевту. После собеседования и сдачи анализов он даст направление к узкому специалисту — невропатологу, кардиологу, другим, исходя из необходимости.
В зависимости от специфики состояния, могут быть назначены исследования, которые могут включать:
- Анализы крови.
С целью выявления наличия диабета, аутоиммунных процессов, витаминодефицита, сбоя обмена веществ, нарушения функций почек или печени.
- ЭКГ.
- ЭМГ (тестирование мышечной активности).
- Пункция спинномозговой жидкости для определения антител, появляющихся при периферической невропатии.
По результатам будет назначено лечение.
Как лечится онемение конечностей?
Иногда достаточным будет скорректировать образ жизни, привычки, питание, снизить употребление сахара, возможно, потребуются витамины, снижение излишков веса, добавление физических нагрузок или наоборот их ограничение.
Может помочь лечебная гимнастика, массаж (общий или конкретных конечностей).
Академик А. Уманская предлагает 5 минутный, но эффективный, легко усваиваемый самомассаж, который:
- улучшит кровоснабжение и нервную регуляцию;
- укрепит здоровье, сопротивляемость организма самым разным недугам.
Технику массажа А. Уманской легко найти в инете.
Хорошо помогает и укрепляет общее здоровье массаж шиацу.
Если причины онемения были психосоматические, оно началось недавно, следует определить свои новые страхи, мысленно найти момент их зарождения. Либо обратиться за помощью к психологу. Поработав со страхами, вы избавитесь от неприятных симптомов, облегчите психическое состояние.
В иных случаях придется прибегнуть к физио- и лекарственной терапии.
При патологиях систем и органов будет назначено лечение основного заболевания.
