О Здоровье

  • Как пить и не пьянеть?

    Как пить и не пьянеть?

    Чтобы утром не страдать от похмелья, большинство людей предпочитает и вовсе не пить. Но в жизни каждого человека случаются ситуации, когда необходимо употреблять алкоголь, но при этом не опьянеть. В этом случае нужно знать и использовать некоторые хитрости, которые помогут сохранить полный самоконтроль и трезвость ума. Что сделать перед распитием спиртного Есть несколько простых правил,…

  • Поваренная соль вредит не всем. Кто такие «солерезистентные» люди?

    Поваренная соль вредит не всем. Кто такие «солерезистентные» люди?

    Повышенное артериальное давление – одна из основных проблем общественного здравоохранения, увеличивающая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Артериальная гипертония обусловлена взаимодействием экологических и генетических факторов. Солечувствительность увеличивает риск развития гипертензии и опасных сосудистых осложнений. Кто такие «солерезистентные» люди и можно ли снизить чувствительность к натрию? Кратко об опасности чрезмерного количества соли Наиболее распространенным внешним фактором гипертонии является потребление…

  • Пробиотики: чем опасны живые культуры?

    Пробиотики: чем опасны живые культуры?

    Пробиотики – живые микроорганизмы, которые используются в медицинских или пищевых целях. Ввиду частично доказанной безопасности они добавляются в пищевые и ​​молочные продукты более 100 лет. В последнее время растет интерес к их использованию для предотвращения, смягчения или лечения конкретных заболеваний. В многочисленных клинических испытаниях было изучено использование пробиотиков для лечения колита и гипертонии. Однако недавние…

  • Обзор подсластителей: безопасных и опасных.

    Обзор подсластителей: безопасных и опасных.

    Ожирение – серьезная проблема общественного здравоохранения во всем мире. Опросы постоянно показывают, что люди обеспокоены собственным весом. Основной целью лечения диабета является контроль уровня глюкозы в крови. У потребителей есть широкий выбор продуктов питания. Пищевая промышленность обнаружила несколько форм альтернативных интенсивных подсластителей, которые не содержат калорий. Пациентам рекомендуется снизить количество потребляемого сахара, однако не полностью…

  • Растворимый кофе действительно очень вреден?

    Растворимый кофе действительно очень вреден?

    Первый коммерчески успешный растворимый кофе называется Nescafe. Он был выпущен NestleGroup в Бразилии в 1938 году. По словам «Нестле», ежесекундно выпивается 3600 чашек «Нескафе» по всему миру. Растворимый кофе – «воплощение ужаса» для любителей кофе, поскольку содержит в разы больше вредных веществ, чем натуральный. Растворимый кофе является «более быстро приготовляемым» продуктом – отсюда и его…

  • Вредные напитки, которые нарушают внимание детей и настроение родителей

    Вредные напитки, которые нарушают внимание детей и настроение родителей

    Синдром дефицита внимания и гиперактивности (аббревиатура: СДВГ) – проблема многих родителей и детей, которая нередко усугубляется употреблением новогодних напитков. Подсластители, кофеин и сахароза – химические вещества, способные нарушить внимание ребенка. От каких напитков следует полностью отказаться ребенку? Сладкие напитки усиливают невнимательность и гиперактивность детей? Исследования прошлого столетия подтвердили концепцию, согласно которой увеличение употребления сахаров может…

  • Цитрусовые: безопасны в любых количествах?

    Цитрусовые: безопасны в любых количествах?

    Цитрусовые – покрытосеменные растения из семейства Рутовые, которые используются преимущественно в пищевых целях. Новые исследования обнаружили, что апельсины, мандарины и клементины повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. В растениях обнаружили фитокумарины – соединения, участвующие в повышении кожной чувствительности. Основной вывод: употребление цитрусовых увеличивает риск рака кожи. Какая доза способна вызвать рак? Что содержат цитрусовые? Распространенная…

  • Салаты с майонезом: насколько они вредны или полезны? Мнение врача

    Салаты с майонезом: насколько они вредны или полезны? Мнение врача

    Салаты с майонезом – популярные продукты на российском столе, которые при правильном применении улучшают желудочно-кишечную функцию. Основной вредный продукт – низкокачественный майонез. Насколько вредны и полезны различные салаты на праздничном столе? Польза салатов с майонезами Овощи, используемые в салатах, содержат много воды (от 85 до 95%) и клетчатки (1-4 г на 100 г). Витамины, содержащиеся…

  • Почему красное мясо вредит сердцу и сосудам?

    Почему красное мясо вредит сердцу и сосудам?

    Растущее потребление красного мяса увеличивает концентрацию триметиламина в крови. Согласно предыдущим исследованиям, токсичное вещество повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты ВОЗ намереваются обозначить красное мясо любого вида канцерогенным продуктом. Причины вреда красного мяса сердечно-сосудистой системе Люди, которые употребляют много говядины, телятины, свинины, баранины, подвергаются повышенному риску развития атеросклеротических заболеваний. До 2017 года в качестве причин предполагались…

  • Медленные углеводы в продуктах: 10 источников полезных веществ

    Медленные углеводы в продуктах: 10 источников полезных веществ

    Медленные углеводы в продуктах: 10 источников полезных веществ Медленные углеводы содержат питательные вещества и клетчатку. Их можно получить из растительной пищи. Какие продукты богаты медленными углеводами, узнали из медицинских исследований. Киноа Киноа выращивается как зерновая культура и считается суперфудом. Ее зерна — источник полноценного белка (включает все аминокислоты), они содержат много калия, железа и…

  • Ревень: что собой представляет растение и как его правильно использовать в пищу

    Ревень: что собой представляет растение и как его правильно использовать в пищу

    Ревень: что собой представляет растение и как его правильно использовать в пищу Тибетские монахи использовали корень растения для лечения недугов. Стебли ревеня применяют в кулинарии. О том, чем ценен ревень и как его едят, рассказывают ресурсы BBC Good Food и WebMD. Что такое ревень и чем он полезен Ревень — многолетний овощ семейства гречишные.…

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять