Похудение
-
Рецепты из тыквы для быстрого похудения
Рецепты из тыквы для быстрого похудения Каждая из нас хотела бы найти для себя продукт, который был бы не только вкусным и полезным, но и боролся бы с лишними килограммами, помогая без усилий похудеть. Таким продуктом может стать обыкновенная тыква. Польза тыквы для похудения Похудательный эффект тыквы основан исключительно на ее низкой калорийности, всего 25…
-
Смузи для похудения – рецепты низкокалорийного питания
Смузи для похудения – рецепты низкокалорийного питания Смузи – это не напиток, как считает большинство из нас, а вкусная, полезная, питательная и при этом малокалорийная смесь (коктейль), приготовленная из различных продуктовых компонентов с помощью блендера. Смузи может стать полноценной заменой обеда или ужина, в зависимости от добавленных в смесь продуктов. С помощью смузи можно легко…
-
Скраб для кишечника из овсянки, рецепт чудо-скраба
Скраб для кишечника из овсянки, рецепт чудо-скраба Овсянка – поистине чудо-продукт, содержит много витаминов и полезных веществ, помогает сохранить чистоту и молодость кожи. На ее основе готовится чудесный скраб, который помогает очистить кишечник и в целом улучшить работу всей пищеварительной системы. Польза овсянки Овсяная крупа сбалансирована по составу, в ней содержится огромное количество витаминов (E,…
-
Коктейль для похудения из кефира с корицей
Коктейль для похудения из кефира с корицей Кефир и корица являются мощным средством для похудения, при этом не нужно голодать и сильно ограничивать себя в питании. В кефирно-коричный напиток можно добавлять дополнительно другие компоненты в соответствии с вашим вкусом. Содержание: Кефир с корицей эффект для похудения Выбираем компоненты для коктейля Как и когда пить жиросжигающий…
-
Почему на диете не уходит вес.
Почему на диете не уходит вес. Как начать худеть Питание правильное, калорийность дневного рациона в норме, диета соблюдается, а вес стоит на месте? Не всегда похудение проходит гладко, стремительно и так, как хочется. Есть ряд ошибок и некоторые особенности организма, которые мешают снижению массы. Но не нужно отчаиваться и опускать руки, лучше разобраться, почему не…
-
Как быстро сделать талию тонкой: комплексный подход
Как быстро сделать талию тонкой: комплексный подход На изящных и стройных девушек приятно смотреть. Красивые изгибы, грациозная походка, плоский животик не всегда подарок природы. В 99% случаев это результат долгой, ежедневной, тяжелой работы над своим телом, питанием, образом жизни. Но результат действительного того стоит! Как сделать тонкой талию в домашних условиях: подборка самых эффективных способов…
-
Жиросжигатели для похудения женщин: домашние и покупные средства
Жиросжигатели для похудения женщин: домашние и покупные средства Избавиться от лишнего жира и веса можно разными способами. Чаще всего используются диеты, правильное питание, спорт, разгрузочные дни. Все это не дает быстрого результата, требует определенных усилий и временных затрат. Существуют специальные жиросжигатели для ускорения похудения женщин. Они повышают эффективность тренировок, помогают быстрее добиться результата, но только…
-
Вкусные рецепты диетических блюд для похудения
Вкусные рецепты диетических блюд для похудения Худеть – это не значит питаться только капустой или жевать скучную вареную грудку. Есть масса интересных диетических блюд, которые помогут разнообразить рацион, сделать его вкусным и полезным. Самые интересные, но простые в приготовлении рецепты супов, напитков, салатов и десертов сделают похудение интересным, не заставят испытывать чувство голода. С ними…
-
Куркума для похудения
Куркума для похудения: свойства и рецепты для снижения веса Свойства специй нельзя недооценивать, особенно если речь идет о куркуме. Желтый порошок обладает очень приятным ароматом, особенным вкусом и даже помогает худеть. Все благодаря куркумину – основному ценному соединению продукта. Он положительно влияет на весь организм, ускоряет метаболизм, помогает сжигать жиры, но только при правильном использовании.…
-
Дробное питание для похудения: правила, меню на 6 дней
Дробное питание для похудения: правила, меню на 6 дней Сущность дробного питания для похудения заключается в том, чтобы уменьшить порции, но увеличить их количество. Уменьшение стандартной порции в 2-3 раза и увеличение количества приемов пищи до 5-6 раз в сутки приведет к тому, что пептидный гормон грелин не успеет выработаться. В результате у человека отсутствует…
-
Упражнения для снижения веса от доктора Бубновского
Упражнения для снижения веса от доктора Бубновского Избыточный вес не просто портит фигуру и делает человека малоподвижным, он отбирает здоровье и энергию. Одной из проблем, возникающих у полных людей, является снижение либидо. Занятия сексом утомляют их так же, как и другие физические нагрузки, требующие работы мышц и немалых затрат энергии. Похудеть стремятся многие, но не…