Здоровое питание

  • 5 диетических тортов без единой лишней калории

    5 диетических тортов без единой лишней калории

    1. Творожно-маковый тортна 100 грамм — 99.14 ккалБ/Ж/У — 9.91/4.94/3.38 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 300 г Яйца — 6 шт Молоко 1% — 1 ст Отруби овсяные — 6 ст. л. Мак — 30 г Лимон — по вкусу Подсластитель — по вкусу Приготовление: Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.…

  • 10 фруктов, которые помогают бороться со старением!

    10 фруктов, которые помогают бороться со старением!

    Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой как можно дольше. Вот почему многие женщины одержимы различными процедурами, которые помогают бороться со старением. Однако рано или поздно старение не позволяет о себе забывать. К счастью, сегодня существует множество методов, которые могут помочь замедлить процесс старения. Мы знаем, что физическая активность и здоровая диета важны для нашего…

  • Продукты, разжижающие кровь

    Продукты, разжижающие кровь

    Густая, вязкая кровь опасна для здоровья. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов. Рецепты для разжижения крови Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная…

  • Лимонный творог — уникальный рецепт долгожителей

    Лимонный творог — уникальный рецепт долгожителей

    Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Но самое важное, что при его приготовлении не используется животная сыворотка… Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при…

  • В таком маринаде скумбрия не уступает по вкусу красной рыбе

    В таком маринаде скумбрия не уступает по вкусу красной рыбе

    Скумбрия — это полезная рыба, которая обладает прекрасными вкусовыми качествами. Засолить скумбрию кусочками и целиком можно даже дома и без особого труда. Предлагаем самый вкусный способ засолки скумбрии в домашних условиях. Ингредиенты: — Скумбрия (замороженная, разморозить) 2 шт — лук репчатый по вкусу — вода 250 мл — гвоздика 6 шт — перец горошком шепотка — перец душистый молотый 1/3 ч.…

  • Для тех, кто на диете: Овощная запеканка: можно даже на ночь

    Для тех, кто на диете: Овощная запеканка: можно даже на ночь

    Ингредиенты: Молоко 1% — 150 мл Яйца — 6 шт Брокколи — 100 г Цветная капуста — 100 г Шампиньоны — 150 г Стручковая фасоль — 1 ст Сыр — 100 г Соль, перец — по вкусу Вам также понравится — Скажем «НЕТ» лишнему весу: 5 диетических тортов без единой лишней калории Приготовление: Разбираем на соцветия…

  • Исследования показали, что произойдёт с организмом, если каждый день на завтрак съедать овсяную кашу

    Исследования показали, что произойдёт с организмом, если каждый день на завтрак съедать овсяную кашу

    Я всегда стараюсь есть на завтрак овсянку, но это, скорее всего, обычная привычка, которая осталась со времён моего детства. Мой папа всегда говорил, что каша делает человека сильным, и я думаю, что просто хорошо запомнил эти слова. И я абсолютно уверен в том, что отец знал, что говорит… Завтрак — очень важен для организма, поэтому…

  • Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 вкусных идей

    Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 вкусных идей

    1. Овсяная каша с фруктами и орехами Ингредиенты: 1 стакан воды; ½ стакана геркулеса; 1 щепотка соли; 2 столовые ложки сахара; 1 чайная ложка корицы; 2 столовые ложки измельчённых грецких орехов; ¼ стакана любых фруктов или ягод. Приготовление Смешайте все ингредиенты и выложите в кружку или специальную форму. Поставьте в микроволновку на 2 минуты и 20 секунд. Если каша получится жидкой, то готовьте её…

  • Салат «Принцесса Норвегии». Уже готовила по этому рецепту. Получается обалденно

    Салат «Принцесса Норвегии». Уже готовила по этому рецепту. Получается обалденно

    Вряд ли, Её Королевское Высочество Ингрид Александра, принцесса Норвегии, в свои 13 лет, слышала о существовании этого салата. Но если бы она его попробовала, он бы ей точно понравился. У вас, в отличие от принцессы, есть все шансы оценить его необычный вкус. Непривычное сочетание ингредиентов – главная фишка этого рецепта. Ингредиенты: 200 гр малосольной семги или форели…

  • Ешьте это на обед 3 дня подряд, чтобы почистить кишечник и сбросить лишние килограммы

    Ешьте это на обед 3 дня подряд, чтобы почистить кишечник и сбросить лишние килограммы

    Это блюдо поможет вам очистить стенки кишечника и сбросить лишний вес, пишет Andrei Laslău. Кроме того, оно нормализует выработку желудочного сока. Это витаминный салат, состоящий из овощей, богатых витаминами, микроэлементами, клетчаткой и пектином. Он очень малокалорийный, поэтому подходит в качестве диеты. Состав: Капуста. Морковь. Свёкла. Зелёные листовые овощи (салат, шпинат, руккола и т. д.). Лимонный сок.…

  • Начните потреблять эти продукты, и вы заметите, как ваше зрение значительно улучшится

    Начните потреблять эти продукты, и вы заметите, как ваше зрение значительно улучшится

    Это очень полезно для ваших глаз! Введите в свой рацион эти продукты — и ваши глаза будут здоровыми долгое время Мы все знаем, что витамин А является важным питательным веществом, когда речь заходит о зрении. Это также может помочь в лечении многих других проблем со здоровьем. Потребление продуктов, богатых этим витамином, безусловно, лучший способ улучшить…

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять