Питание
-
рецепты на каждый день для здоровья и энергии. Как делать зелёные коктейли
Петрушку многие применяют для приготовления различных блюд – супов, каш, салатов, различных закусок. Эта трава придает приятный аромат и вкус. Но, наверное, мало кто знает, что из этой зелени можно делать напитки, а именно коктейли. Коктейли из петрушки обладают высоким уровнем полезных веществ, витаминов и питательных компонентов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности всех органов. Так,…
-
Чай для спортсменов. Польза чая до и после тренировки – Рацион.ТОП
Употребление зеленого чая уверенно переросло из модной фитнес-добавки в большую и значительную часть здорового образа жизни всех людей. Из-за высокого уровня антиоксидантов поклонники этого напитка утверждают, что он обладает омолаживающими свойствами и даже способен останавливать формирование раковых клеток. А может ли зеленый чай помочь сбросить лишний вес и улучшить спортивные результаты? Главный вопрос: можно ли…
-
отзывы и результаты, плюсы и минусы, как приготовить блюда, рацион употребления, как правильно выходить с диеты
Чем полезна гречка с кефиром для похудения Среди худеющих популярна гречневая диета с кефиром, потому что она состоит из доступных продуктов, которые просто готовить. Длится такое похудение до 14 дней, не дольше. Полезными свойствами этих продуктов диетологи называют: высокое содержание в составе рутина (витамина РР) – он нужен для восстановления здоровья кровеносных сосудов, сокращения их…
-
польза и вред для организма женщин и мужчин, калорийность, как принимать
Миндальное молоко – это молоко из миндаля. Оно обладает приятным ореховым вкусом с кремовой текстурой. Это молоко не содержит холестерина и лактозы и часто назначается как заменитель коровьего молока при непереносимости лактозы. это молоко очень популярно у веганов, содержит питательные вещества, полезные для здоровья. В этой статье вы узнаете о пользе миндального молока, а также…
-
БЖУ (содержание белков, жиров, углеводов), калорийность, питательная ценность и польза
Состав и калорийность тыквенного масла Качественный продукт имеет характерный цвет — темный с зеленоватым отливом — и обладает тонким ароматом с ореховыми нотками. В Австрии и Германии масло более популярно, чем подсолнечное. Энергетическая ценность продукта равна 896 ккал. В его состав входят: Жирные кислоты — стеариновая, пальмитиновая, линолевая. Помогают нормализовать артериальное давление и снизить уровень…
-
рецепт с черным, красным, с корицей, солью, для похудения, польза и вред
Кахва, кофе, кофей, каве — сколько мелодичных названий одного единственного, ароматного и благородного напитка. А знаете ли вы, что на родине этого волшебного напитка, в Эфиопии, уважаемых господ встречали чашечкой свежезаваренного напитка с перцем? Считалось, что такое экзотическое сочетание не только очень полезно для организма в условиях жаркого климата, но и, ублажая тело, очищает душу,…
-
Диетический Домашний сыр. 7 рецептов диетического домашнего сыра
Читая, как приготовить сыр в домашних условиях, вы сильно удивитесь. Почему? Да просто под сыром имеются ввиду три совершенно разных продукта. В одних странах то, что мы привыкли считать зерненным творогом — это неферментированный сыр. В других, «сыром» именуется творожная незрелая паста. А в третьих, сыр — это молочный продукт, подвергшийся воздействию сычужного фермента. В…
-
польза и вред, для похудения, от давления, для очищения кишечника
О пользе этого представителя цитрусовых известно уже очень давно. Еще древние знахари советовали его употребление для укрепления иммунитета, а также при различных болезнях. А вот замораживать лимоны стали относительно недавно, и этот способ хранения плода жителям России пришелся по вкусу. Почему? Все очень просто. После ряда исследований свойств лимона медики пришли к выводу, что в…
-
Яблочный уксус и мед для пользы организма: применяем правильно
На что способна вода, смешанная с яблочным уксусом и натуральным медом? В народной медицине этот напиток считается самым настоящим эликсиром, способным повысить жизненный тонус организма, излечить и защитить от ряда заболеваний, «сбросить» несколько лишних килограммов и даже продлить молодость! Полезные свойства яблочного уксуса с медом Приправа сохраняет те же микроэлементы, аминокислоты и клетчатку, которые есть…
-
диетические рецепты салатиков из овощей на каждый день на диете и правильном питании
Во время диеты всегда хочется поесть и разнообразить рацион. На моноголодовке об этом можно даже не мечтать, а вот остальные системы питания, разработанные для снижения веса, предлагают активно включать в рацион салаты, которые способны усмирить разыгравшийся аппетит. Они хорошо усваиваются, надолго насыщают, в большинстве своём низкокалорийны, а самое главное — можно подобрать разные рецепты на…
-
рецепты напитка для похудения, для здоровья организма
Выпип горячую чашку воды с лимоном и мёдом можно понять, что она одновременно и вкусная, и успокаивающая. Она также рекламируется как лечебная пилюля, пропускающая в страну здоровья с прекрасным самочувствием. Ходят слухи, что напиток способен растапливать жировые отложения, избавлять лицо от прыщей, организм от токсинов. И мед, и лимон оказывают хорошее влияние на человеческий организм,…