Похудение и диеты

  • Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

    Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

    Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс, Бомбора Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах. Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету – низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на…

  • Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день

    Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день

    Кенъити Сакума, И. Швагер, Бомбора Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом сохранять его там, где требуются округлые формы (например, в груди). С помощью методики японского тренера участниц конкурсов красоты Кэнъити Сакума вы сможете «накачать» или сделать чуть более рельефными только…

  • Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть

    Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть

    Анна Россманн-Хадсон Вы хотите сжечь жир на животе? Почему некоторым людям легче худеть, чем другим? Эта книга покажет Вам, как Вы можете управлять своим весом самостоятельно. Как гормон регулирует сжигание жира и как Вы можете влиять на гормон! Перепробовали бесчисленное количество диет? Начните контролировать своё здоровье прямо сейчас! Что Вы узнаете из этой книги: -…

  • Пора! Как начать диету и достичь успеха

    Пора! Как начать диету и достичь успеха

    Ирина Никашина Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти…

  • Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита

    Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита

    Алан Кристиансон, Марина Синельникова Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос – это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями щитовидной железы. Алан Кристиансон – доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, – убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью…

  • Краткий курс практического похудизма

    Краткий курс практического похудизма

    Владимир Юрьевич Малянкин, Ульяна Сергеевна Пильникова, Юлия Валерьевна Малянкина Ни о каком снисхождении речи не будет, нужно будет много работать – прежде всего головой, а уже потом мышцами. Быстро и весело, это тоже не про эту книгу, зато Вы сможете потратить всю сукумулированную энергию, которая припрятана Вами на черный день. Испорченная кожа на животике пройдет…

  • Сколько надо съесть, чтобы сбросить вес

    Сколько надо съесть, чтобы сбросить вес

    Елена Рыкова, Ксения Селина В данной книге мы не будем говорить о том, для чего стоит худеть и как благотворно это может отразиться на вашей будущей жизни. Условимся считать, что наши дорогие читатели и сами знают ответы на эти вопросы. Предметом же нашего интереса будут исключительно практические методы и советы, помогающие не только привести себя…

  • Домашний хлеб

    Домашний хлеб

    Владимир Николаевич Кукузей В книге описан пошаговый рецепт бездрожжевого хлеба, тесто для бездрожжевого хлеба. Как приготовить закваску для хлеба, что такое закваска, рецепт приготовления закваски для хлеба.  Читать >>>   Жанр книги - здоровье, похудение и диеты, сделай сам Серия - Теги диеты, домашний хлеб, кулинарные рецепты, похудение, Самиздат, хлебопечка      

  • Детоксикация и правильное очищение с помощью простых домашних средств для всего тела

    Детоксикация и правильное очищение с помощью простых домашних средств для всего тела

    Ханна Лангенбрандт, Jurij Walerjewitsch Statjow С помощью простых домашних средств, • очистите свой организм от токсинов, • очистите кишечник, • очистите печень. Детоксикация естественным, правильным и здоровым образом. В этой книге Вы узнаете, среди прочего, следующее: • натуральные средства для предотвращения и расщепления токсинов • 7 шагов, которые помогут Вашему организму провести детоксикацию • выявление…

  • О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже

    О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже

    Света Русинова В обществе принято считать, что ЗОЖ — это занудно, сложно и практически неприменимо к реальной жизни. Якобы это сплошные запреты и тренировки. А ещё страдания по любимым вкусняшкам и отдыху. Но всё это мифы. ЗОЖ — это легко, увлекательно и приятно. При одном условии: если знать, что и зачем делать, и подходить ко…

  • Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

    Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

    Кристин Лоберг, Джеймс Клемент, Ирина Гродель Это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии, сопровождающееся результатами многолетнего анализа научных работ и практическими рекомендациями по запуску естественной способности организма к самоомоложению, заключающейся в своевременном переключении между режимами роста и восстановления клеток. Книга написана для всех, кто хочет дать себе шанс на долгую и здоровую жизнь.  Читать >>>   Жанр книги - здоровое и правильное питание, похудение…

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!