Весенняя диета

Весенняя диета «Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма токсинов и шлаков, насыщение витаминами и в итоге на общее оздоровление. Особенно актуально это после зимы, в период так называемой весенней слабости, обусловленной авитаминозом. Похудение происходит как за счет снижения калорийности рациона и отказа от целого ряда продуктов, так и за счет улучшения обмена веществ. Правила «Весенней диеты»: не менее четырех приемов пищи в сутки; с 8.00 до 12.00 есть только фрукты, их количество не регламентируется; с 12.00 до 20.00 в меню возможны овощи и другие низкокалорийные продукты; часть овощей нужно употреблять в...