Метки: рецепты для похудения

Советы бывалых: 100 правил для быстрого похудения

Советы бывалых: 100 правил для быстрого похудения

Советы бывалых: 100 правил для быстрого похудения Хотите похудеть, но все диеты кажутся вам либо сложными, либо бессмысленными? В этой статье мы публикуем 100 правил для быстрого похудения, которые вывели те, кто уже сделал себя стройными. Сколько диет ни придумывай, в каждой из них есть и свои положительные, и свои отрицательный стороны. Обычно, если задаешься целью поскорее похудеть, и для этого садишься на какую-то диету, то сперва все идет отлично – вес уходит с чемпионской скоростью. Но стоит пройти неделе-другой «похудательных мер», как сброс килограммов замедляется. Далее ждет всех одно и то же – так называемый эффект плато. Может показаться, что дело в неправильно выбранной диете. В действительности же виной всему ваш «испугавшейся» таких жестких мер организм. «Что же делать? – спросите вы. – Забыть мечту о стройной фигуре?» Вовсе нет! Лучше научитесь воспринимать...

Эффективные программы снижения веса

Эффективные программы снижения веса

Эффективные программы снижения веса Снижение веса – тема, актуальная сегодня для многих. Когда мы чаще всего задумываемся о своей фигуре и снижении веса? Конечно же, весной. Сейчас прекрасное время, чтобы заняться вопросом снижения веса, ведь общеизвестно, что весной снижение веса идет более интенсивно, особенно при условии соблюдения правил рационального питания. Программы снижения веса подбираются в зависимости от того, что необходимо Вам – просто стабилизировать вес и скорректировать фигуру или необходимо серьезное снижение веса. Любые программы снижения веса должны быть грамотно подобраны, чтобы это не нанесло ущерб Вашему организму.  На свете, наверное, нет человека, который не пытался бы похудеть или поправиться. Ведь даже суперстройные модели всегда недовольны собой и пытаются убрать лишнее то здесь, то там. Так уж устроен человек. Какие способы похудения только не предлагают! Как добиться идеальной фигуры, чтобы не навредить организму...

Раньше пообедаешь – быстрее похудеешь!

Раньше пообедаешь – быстрее похудеешь!

Раньше пообедаешь – быстрее похудеешь! Оказывается, скорость похудения зависит не только от калорийности дневного рациона, но и от того, в какое время вы обычно принимаете пищу. Причем особе внимание стоит уделить времени обеда. Дело в том, что международная группа ученых, проводившая масштабные исследования, связанные с темой борьбы с избыточным весом и ожирением, пришла к выводу, что если вы хотите поскорее сбросить вес, вам стоит обедать не позднее 15.00. Второе условие состоит в том, что основная часть питательных веществ должна приходиться на первую половину дня, а все, что вы съедите после 15.00, должно быть очень легким. Результаты этой работы группы исследователей из бостонской больницы Brigham and Women's Hospital, испанского University of Murcia и американского Tufts Universit) уже в ближайшее время будут опубликованы в ближайшем номере «International Journal of Obesity». Как же проходило исследование? Для...

Советы как уберечься от простуды

Советы, как уберечься от простуды

Советы, как уберечься от простуды Несколько советов, как уберечь себя от простуды Как же уберечь себя и близких от этого. Вот несколько советов. Профилактика ОРЗ и простуды: - Самое главное соблюдайте режим сна и отдыха, при недосыпе организм ослабевает, что повышает риск заболевания. - Одевайтесь по погоде. Перегрев также может повлечь за собой простуду. - Врачи рекомендуют каждый день съедать по зубчику чеснока или целой луковицы. Это целый подвиг для многих, поэтому я рекомендую съедать на ночь зубчик чеснока, но предварительно его нужно слегка придавить, для того чтобы вытащить сердцевину – именно в ней находится весь неприятный запах. Чеснок не только укрепит иммунитет, убережет от простуды, но и благотворно повлияет на микрофлору кишечника. А как известно, это также способствует общей стойкости организма. - Старайтесь питаться так, чтобы в рационе присутствовали фрукты и овощи....

Лечение целлюлита

Лечение целлюлита

Лечение целлюлита О.В. Первохурова, врач-косметолог Москва Введение Целлюлит – это сугубо женская проблема, вызванная нарушением состояния подкожной жировой клетчатки. Обычно мужчины им не страдают, в то время как практически каждая женщина предрасположена к целлюлиту. Примерно 8 из 10 женщин, независимо от возраста, образа жизни и телосложения сталкиваются с этой проблемой. Термин "целлюлит" впервые был употреблен в 1920 г Alquirn Paviot для описания невоспалительного комплекса клеточной дистрофии мезенхимальных тканей, вызванного расстройством водного метаболизма с пропитыванием прилежащих тканей интерстициальной жидкостью. С тех пор были предложены другие более описательные термины: •    узелковый липосклероз, •    отечнофиброзная панникулопатия, •    панникулез, •    ганоидная липодистрофия и другие Многие авторы сравнивают целлюлит с ожирением. Это некорректно, так как при ожирении гипертрофированы только адипоциты и наблюдается их гиперплазия. При целлюлите происходят различные изменения в дерме, микроциркуляции и внутри адипоцитов, которые могут сопровождаться...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств