Два шага к стройности

Два шага к стройности Зима пока находится в своем разгаре. Но теплые дни весны уже скоро станут реальными. Легкая одежда уже не сможет скрывать лишний вес, который вы набрали в течение зимы. Надеюсь, вы не верите в заманчивые предложения похудения без приложения усилий. Придётся немало сделать, чтобы достичь результата. Моя задача минимизировать данные усилия. Нужно исключить работу, которая не приносит пользы. Например: вы можете бегать на стадионе по два часа в день и скинуть всего два килограмма в месяц, так как бег является не средством похудания. Он способствует развитию лёгких и сердца, а к потере веса имеет самое косвенное отношение....