Диета доктора Перриконе

Диета доктора Перриконе Программа доктора Перриконе является не чем иным, как здоровым диетическим питанием. В отличие от большинства диет, главная задача здесь, не потеря лишнего веса, а очищение и омоложение кожи. Диета рассчитана на 28 дней. Основные компоненты диеты Перриконе: - углеводы: выбирайте продукты с гликемическим индексом не более 50; - белки: курица без кожи, грудь индейки, яичные белки, но настоятельно рекомендован лосось, из-за богатого содержания антиоксиданта; - жиры: оливковое масло, рыбий жир; - фрукты, овощи и ягоды: свежие или замороженные, шпинат, капуста, помидоры, апельсины, перец; - молочные продукты: сыр чеддер, швейцарский сыр; - вода: обычная или минеральная, как основная...