Диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов» Нет точной информации о том, откуда появилась и кем была разработана диета «10 продуктов», однако благодаря своей простоте и эффективности она имеет множество сторонников. Диета относится к низкоуглеводным. Рассчитана она на 7 дней, и рацион при этой диете, как видно по названию, составляется из 10 продуктов. Правила диеты «10 продуктов»: все 10 продуктов должны присутствовать в рационе ежедневно; запрещено заменять продукты из разрешенного списка другими, кроме оговоренных (например, вместо яблок можно брать грейпфруты, но нельзя груши); комбинировать разрешенные продукты можно на свой вкус; суточный объем пищи составляет ровно 1,5 кг, зеленый чай и вода не входят в...