Белковый разгрузочный день

Белковый разгрузочный день Белковый день подразумевает под собой разгрузочный день меню, которого состоит из молочных продуктов, рыбы и мяса. Подобные дни отлично переносятся людьми с большим количеством лишнего веса, к тому же такое меню придает уверенность в себе и в том, что результат будет достигнут. Самой большой популярностью пользуется белковый день, проводящийся на твороге или же нежирном мясе. Чтобы за один день скинуть лишние килограммы, необходимо отварить 350 грамм мяса нежирных сортов, разделить эту порцию на 4 раза. Вместе с мясом можно позволить себе чуть-чуть овощей зеленого цвета. День, посвященный творогу, подразумевает 5 приемов пищи, каждый из которых будет состоять...