Аткинса диета

Аткинса диета Первая фаза длится две недели, вторая, по мнению автора, - всю последующую жизнь. Если в дальнейшем правила поддерживающей диеты многократно и грубо нарушаются, и вес приобретает тенденцию к увеличению, необходимо повторить первую фазу, а затем вернуться ко второй. Аткинса диета Необходимые приготовления перед началом диеты:  1. Прекратите принимать лекарства.  2. Постарайтесь пройти общий медицинский осмотр, особенно обратите внимание на уровень холестерина, глюкозы и инсулина в крови.  Диету рекомендуется проводить только при хорошем состоянии здоровья. Диета строго противопоказана диабетикам.  Основные цели диеты:  1. Переключить метаболизм вашего тела со сжигания карбогидратов, как наиболее «удобного» топлива, на сжигание жиров.  2. Стабилизация...