Абрикосовая диета

Абрикосовая диета Абрикосы богаты пектином, крахмалом, клетчаткой, декстрином, инулином. Они содержат аскорбиновую кислоту, витамины В1 и В2, каротин, калий, фосфор, кальций, магний, йод, серу, кремний, железо, аминокислоты и органические кислоты (лимонную, винную, яблочную). Множество полезных элементов сочетается с низкой калорийностью и сладким, приятным вкусом. Чем ярче цвет плодов, тем больше в них полезных веществ, поэтому для диеты стоит выбирать ярко-оранжевые абрикосы, обязательно спелые. Рацион абрикосовой диеты состоит только из абрикосов, свежих или сушеных. Диета рассчитана на три дня, если она хорошо переносится, ее можно продлить еще на два дня. По окончании диеты следует возвращаться к привычному меню постепенно, вводить продукты...