Как правильно сесть на диету

Как правильно сесть на диету

Как правильно сесть на диетуМногие люди считают, что им необходимо немного похудеть. Но приступать к активным действиям не спешат, откладывают переход на диету разными отговорками. Ими могут быть и различные предложения самому себе, такие как начать действовать с новой недели или нового года, чтобы к пляжному сезону тело выглядело стройнее. Покупка одежды на размер другой больше, обидное прозвище или покинувший девушку парень тоже могут спровоцировать переход на диету. Согласно статистике, в основном люди стараются похудеть, стать стройнее не ради себя самих, а в основном, чтобы кому-нибудь что-то доказать.

Но переход на диету содержит в себе и подводные камни. Сидящего на диете человека всегда будет преследовать чувство голода, по ночам будут сниться то Макдональдс, то шкварчащее мясо на шашлыке. Трудно будет удержать свои порывы и не пойти на компромисс со своим желудком.

Желание похудеть ради каких-то обстоятельств может пройти вместе с обстоятельствами, например, прошло лето или девушка вышла замуж. Чтобы приступить к диете нужен правильный мотиватор, который психологически настроит человека к постоянным действиям.

Похудеть, чтобы завидовали подружки – это не совсем правильный психологический ход. А вот поставить перед собой цель быть стройный, здоровым человеком и носить не то, что надевается, а то, что хочется – это уже долгосрочная мотивация.

Выбрать мотиватор и победить чувство голода еще не все. Главный враг и женщины, и мужчины – это лень. Сесть на диету еще не все, нужно еще вдобавок к ней ходить в спорт зал, совершать вылазки на природу, вести подвижный образ жизни. Но лень просит досмотреть старый сериал, а потом новый сериал, укладывает на диван немножко отдохнуть на весь выходной. Поэтому если хотите иметь стройное тело или мощный торс, то работайте над собой, а не продавливайте диван.

Воспользуйтесь еще одним психологическим методом. В тетради запишите все негативные ситуации, (которые вспомните), переживите их еще раз и поймите, что лишний вес мешает вашей нормальной жизни. Представьте себя без лишних килограммов. Представили? А теперь вперед, к новым ощущениям.

Прежде, чем выбрать ту или иную диету или метод похудения, прочитайте, как добиться идеальной фигуры без вреда для здоровья.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с продуктами (Продукцией Кораллового Клубав целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Список с разбивкой по категориям продукции Сoral Club размещен на данной странице.
4. Оформить накопительную дисконтную карту с 20% скидкой уже с первого заказа.
5. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств