Почему постоянно хочется есть

Почему постоянно хочется есть

Почему постоянно хочется естьЗнакомая ситуация: после привычного завтрака (обеда, ужина) рука привычно тянется к чему-нибудь обязательно вкусненькому и вредненькому. ? нет никаких сил отказать себе в лишней конфете или бутерброду с колбасой, рискуя, что последняя юбка вот-вот перестанет сходиться на талии.

Самая частая причина этой зависимости самый обыкновенный стресс, преследующий нас днем и ночью. Шеф раскритиковал отчет заем обиду шоколадкой; поссорилась с бойфрендом закажу пиццу на дом (а лучше две, к чему теперь диета?); сломала каблук новых туфель подожду, пока их отремонтируют, в кафе, в окружении пирожных. А если ко всему этому прибавить хроническую усталость, низкоуглеводные диеты (ну как можно похудеть на кашах?), то стоит ли удивляться, когда организм, требуя немедленного подкрепления сил, сигнализирует об этом настойчивым желанием проглотить что-нибудь покалорийнее. 

Еще одна причина, тоже довольно распространенная привычка. Стоит проследить за собой пару дней, станет ясно, что смотреть телевизор без пачки чипсов или попкорна не интересно. Даже проверить в интернете прогноз погоды или почту лучше в компании чашки чая и печенья. и обсудить с подругой новую (очень эффективную диету!) веселее вместе с фруктами, разумеется, ...в шоколаде. Наш мозг так устроен, что, занимаясь другими делами, нет возможности контролировать процесс насыщения. К тому же, интересная телепередача или беседа в резонансе с приятной едой помогают расслабиться и получить удовольствие и от первого, и от второго. 

И что же со всем эти делать? Неужели нет никакого выхода?

Прежде всего, нужно осознать, что проблема есть. Если привычка опустошать холодильник действительно мешает, тогда избавиться от нее гораздо легче. Дальше действовать по ситуации. На работе можно пустить слух, что села на супер-строгую диету, тогда удивленные взгляды коллег при попытке проглотить запрещенный продукт отобьют всякую охоту к еде. Собрав всю волю в кулак, быстро пробегать мимо кафешек, манящих ароматом кофе и свежей выпечки. В супермаркете гордо отворачиваться стеллажей со сладостями, орешками и мороженым. Ведь если дома не будет, чем полакомиться, то, как говориться, на нет и суда нет. А чтобы не было мучительно больно расставаться с пагубной привычкой, то пускай рука, тянущаяся после ужина к холодильнику, нащупает там румяное яблочко или маленький стаканчик обезжиренного йогурта. 

Прежде, чем выбрать ту или иную диету или метод похудения, прочитайте, как добиться идеальной фигуры без вреда для здоровья.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с продуктами (Продукцией Кораллового Клубав целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Список с разбивкой по категориям продукции Сoral Club размещен на данной странице.
4. Оформить накопительную дисконтную карту с 20% скидкой уже с первого заказа.
5. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!


Также Вы можете пройти курсы маникюра в Москве и научиться делать маникюр!
Кроме красоты и здоровья многих интересуют знакомства в интернете и Вы можете найти свою половинку посетив бесплатный сайт знакомств, который помогает знакомиться и в России и СНГ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один + два =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств