Как избавиться от зависимости к сладкому

Как избавиться от зависимости к сладкому

Как избавиться от зависимости к сладкомуЛюбить сладкое, конечно не преступление, ведь каждый из нас не упустит возможность побаловать себя кусочком вкусненького тортика или долькой любимого шоколада. Но когда любовь к сладкому негативно сказывается на фигуре и здоровье человека, стоит задуматься о последствиях подобного пристрастия и вовремя принять необходимые меры.

Для решения любой проблемы, для начала нужно устранить ее корень. В этом случае, также важно понять, зависимость от сладкого носит физиологический или психологический характер.

Физиологическая зависимость появляется вследствие получения организмом большого количества глюкозы, при этом процесс поступления этого продукта отличается свой систематичностью. В конце концов, происходит процесс привыкания и при попытках сократить дозу глюкозы, реакцией организма человека часто стают головные боли и общее недомогание. Физиологическая зависимость от сладкого, довольно серьезная проблема, которую нельзя решать самостоятельно. Избавиться от подобного недуга помогут лишь опытные врачи, посредством диет, разработанных индивидуально для каждого пациента.

Причину же психологической зависимости, стоит искать намного глубже, в сознании самого человека. Учеными доказано, что шоколад и сладости, способны вырабатывать так называемый гормон счастья, который дарит чувство радости и некой эйфории. При постоянном употреблении шоколада, он становится единственным источником хорошего настроения и уравновешенного эмоционального состояния. Преодолеть психологическую зависимость поможет вовсе не ограничение съеденных плиток шоколада, а принцип замещения. Для этого найдите то занятие, которое приносит наиболее большее удовольствии. В этом случае, полезно обратить свое внимание на хобби и увлечениях, которые носят спортивный характер. Ведь при выполнении физических нагрузок, в кровь поступают гормоны, которые также приносят счастье.

При соблюдении этих советов, уже через несколько дней можно заметить, что вы стали меньше употреблять в пищу сладкие продукты, а добровольное ограничение, больше не приносит чувство дискомфорта.

Прежде, чем выбрать ту или иную диету или метод похудения, прочитайте, как добиться идеальной фигуры без вреда для здоровья.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с продуктами (Продукцией Кораллового Клубав целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Список с разбивкой по категориям продукции Сoral Club размещен на данной странице.
4. Оформить накопительную дисконтную карту с 20% скидкой уже с первого заказа.
5. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств