Худеем на фруктах

Худеем на фруктах

Худеем на фруктах

Худеем на фруктах

В современном мире проблема борьбы с лишним весом очень распространенное явление, но мало кто может похудеть сидя на диете. Это своеобразный стресс для человека и организма одновременно. Зачастую тяжело справиться со страшным чувством голода и положиться на силу воли.

Поэтому такой метод снижения веса, как разгрузочные дни, весьма кстати, особенно когда надо сбросить пару килограмм перед каким-нибудь мероприятием.

Такое похудение позволит Вам находиться в хорошем расположении духа, не голодать, потому что можно выбрать самостоятельно низкокалорийный продукт на один день в неделю. Например, хороший результат можно получить благодаря питанию фруктами, что не только приводят к похудению, но и повышают иммунитет человека. Все фрукты вкусные сами по себе без различных добавок и свойств приготовления. Так что такой метод предлагает кушать вкусно, сытно и полезно, чего зачастую невозможно добиться.

Что касается периодичности, то для большего эффекта лучше всего устраивать по два раза в неделю такие разгрузочные дни. Ассортимент данной продукции очень большой на сегодняшний день, причем можно выбрать фрукты на любой вкус. Самыми популярными для нашего края есть яблоки, которые доступны в любое время года и имеют низкий процент калорийности.

Именно благодаря яблокам Вы сможете забыть о проблемах с пищеварением, жировыми отложениями на талии, плохим настроением и низким уровнем работоспособности. Этот вид фруктов обеспечит организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, укрепляя Ваше здоровье. Желательно съедать не более одного-полтора килограмма яблок в сутки, а сорт выбирать, учитывая свои вкусовые интересы.

Самым оптимальным вариантом станут зеленые яблоки, что имеют меньше всего калорий, а также положительно влияют на состояние кожи. Для разнообразия рациона питания яблоки можно готовить в духовке, но при этом следует помнить, что нельзя добавлять сахар, мед, корицу, сыр или другие ингредиенты привычного рецепта такого блюда. Сварите кисель или скушайте несколько сырых яблок, главное, чтобы Вы смогли продержаться на таком меню весь день.

Также можно устроить себе разгрузочный день на сливах, если дело обстоит в летнее время года. Такие фрукты помогут очистить кишечник и вывести с организма разные шлаки и токсины. Богатые на витамины группы В, что так необходимы для каждого человека, сливы могут значительно повысить иммунитет. Еще попробуйте похудеть с помощью употребления персиков, которые не уступают своим предшественникам в количестве витаминов и полезных элементов.

Главное, что при таком похудении Ваш внешний вид улучшиться, кожа станет привлекательней и моложе, а заодно уйдет парочку лишних килограмм.

Прежде, чем выбрать ту или иную диету или метод похудения, прочитайте, как добиться идеальной фигуры без вреда для здоровья.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с продуктами (Продукцией Кораллового Клубав целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Список с разбивкой по категориям продукции Сoral Club размещен на данной странице.
4. Оформить накопительную дисконтную карту с 20% скидкой уже с первого заказа.
5. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − шестнадцать =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как:

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств