Кофе и молоко помогают спастись от онкологии

Источник - «МедикФорум» — портал о здоровье, медицине и красоте. Новости здоровья и медицины в России и мире. Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье.

молоко

Чтобы снизить риск развития онкологических заболеваний, специалисты советуют включить в рацион питания ряд простых продуктов.

Исследование австралийских специалистов показало, что до 35% случаев развития рака кишечника связаны с курением и плохим питанием. Чтобы сделать рацион боле здоровым, специалисты советуют снизить в нем количество жирного и обработанного мяса. Этот продукт врачи рекомендуют употреблять в количестве не более 100 граммов в день. Совет австралийских медиков опубликовал Medicalxpress.

Кроме того, эксперты посоветовали включать в питание определенные продукты. Так, по их словам, снизить риск проблем с онкологией могут молоко и молочные продукты, жирная рыба и кофе.

«Исследование с участием пациентов с раком кишечника показало, что относительно высокая продолжительность жизни у больных была связана с ежедневным употреблением двух чашек кофе и более», - рассказали ученые.

Помимо этого, уменьшить вероятность столкновения с онкологией можно, употребляя много клетчатки.

«Стремиться нужно к получению 30 граммов клетчатки в день. Одним из самых богатых источников пищевых волокон являются пшеничные отруби», - пояснили врачи.

Ранее МедикФорум писал о том, почему хлеб полезно употреблять ежедневно.

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств