10 способов быстро похудеть до летнего сезона

10 способов быстро похудеть до летнего сезона

10 способов быстро похудеть до летнего сезонаЕсли есть такая проблема, как лишний вес, то можно принять на вооружение 10 способов быстро похудеть. Даже если в жизни постоянная нехватка свободного времени и не хватает энтузиазма или сил, стоит всего лишь:

1. Регулярно заниматься любовью. Калории при таком приятном времяпрепровождении сжигаются очень интенсивно, что равноценно пробежке, которая длится пятнадцать минут. Кроме того, сам секс весьма полезен для общего состояния организма.

2. Включите по 3d телевизору какую-нибудь программу по фитнесу и начинайте активно заниматься.

3. Выбирайте пищу с минимальным содержанием жиров. Совсем убирать из рациона жиры нельзя, необходимо просто сократить их количество к минимуму.

4. Шопинг с умом. Главное - ходить в магазин в сытом состоянии. Можно стараться приобретать покупки, находясь подальше от всяких вкусных булочек и тортиков, запах свежеиспеченного хлеба или пирожного соблазнит даже самого стойкого человека, держитесь поближе к лоткам с фруктами и овощами.

5. Целоваться! Во время поцелуя задействовано около тридцати лицевых мышц, и сжигается 12 калорий.

6. Паузы во время принятия пищи. Такой прием поможет мозгу вовремя осознать количество съеденной пищи.

7. Открывайте на ночь окно. Сон в прохладе способствует сжиганию жира, кроме того, организм тратит калории на обогрев.

8. Накладывайте в тарелку маленькие порции. Порция, как и тарелка, должна быть небольшой. Лучше поесть несколько раз в день небольшими приемами, чем наоборот.

9. Вода и еще раз вода. Пить жидкость необходимо в любом случае в достаточном количестве, при желании похудеть, можно выпивать около двух литров воды.

10. Улыбка! Улыбка и позитивное настроение очень влияет на потерю веса.

Как видно 10 способов быстро похудеть не требуют чрезмерных усилий и можно лишаться лишних килограммов с удовольствием.

Прежде, чем выбрать ту или иную диету или метод похудения, прочитайте, как добиться идеальной фигуры без вреда для здоровья.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с продуктами (Продукцией Кораллового Клубав целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Список с разбивкой по категориям продукции Сoral Club размещен на данной странице.
4. Оформить накопительную дисконтную карту с 20% скидкой уже с первого заказа.
5. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!


Также Вы можете пройти курсы маникюра в Москве и научиться делать маникюр!

Кроме красоты и здоровья многих интересуют знакомства в интернете и Вы можете найти свою половинку посетив бесплатный сайт знакомств, который помогает знакомиться и в России и СНГ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 4 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как:

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств