Как не замерзнуть в Крещенские морозы?

Как не замерзнуть в Крещенские морозы? Советы против обморожения

Как не замерзнуть в Крещенские морозы?5 советов, которые помогут сохранить тепло и уберечься от холодов.

Говорят, что любовь греет… Однако когда за окном трещат Крещенские морозы, то не всякой любви по силам отогреть бренное человеческое тело. И потому мы посчитали не лишним опубликовать правила незамрезания.

1. Завтракать!
Непременно и всеобязательно! И никакие отговорки, вроде отсутствия аппетита или времени, не принимаются. В зимнее холодное время завтрак должен быт плотным и в нем должны присутствовать полинасыщенные жиры, которые содержатся, например, в рыбе и растительном масле.

2. Фрукты и вода
Они помогают поддерживать в тонусе сосудистую систему и улучшают кровообращение.

3. Одежда  с «зазором»
Не стоит надевать исключительно плотно облегающие тело вещи. Пусть между одеждой и телом будет воздушная прослойка. Она помогает сберечь тепло и не допустить переохлаждение. Также позаботьтесь о том, чтобы на ваших пальцах и запястьях не было слишком плотных колец и браслетов, так как иначе они будут пережимать сосуды.

4. Попрыгаем!
Если чувствуете, что замерзаете, срочно начинайте активно двигаться: прыгать, бегать, махать руками и ногами, танцевать… И плевать, что подумают о вас прохожие, - здоровье во сто крат важнее!

5. Меньше кофе
Если решили согреться, лучше пейте горячую воду или молоко, так как в кофе и чае много кофеина, который может привести к спазмам сосудов.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с препаратами (продукцией) Кораллового Клуба в целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Зарегистрироваться в Coral Club и сразу получить скидку - 20% на всю продукцию!!!
4. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств