Как не замерзнуть в Крещенские морозы?

Как не замерзнуть в Крещенские морозы? Советы против обморожения

Как не замерзнуть в Крещенские морозы?5 советов, которые помогут сохранить тепло и уберечься от холодов.

Говорят, что любовь греет… Однако когда за окном трещат Крещенские морозы, то не всякой любви по силам отогреть бренное человеческое тело. И потому мы посчитали не лишним опубликовать правила незамрезания.

1. Завтракать!
Непременно и всеобязательно! И никакие отговорки, вроде отсутствия аппетита или времени, не принимаются. В зимнее холодное время завтрак должен быт плотным и в нем должны присутствовать полинасыщенные жиры, которые содержатся, например, в рыбе и растительном масле.

2. Фрукты и вода
Они помогают поддерживать в тонусе сосудистую систему и улучшают кровообращение.

3. Одежда  с «зазором»
Не стоит надевать исключительно плотно облегающие тело вещи. Пусть между одеждой и телом будет воздушная прослойка. Она помогает сберечь тепло и не допустить переохлаждение. Также позаботьтесь о том, чтобы на ваших пальцах и запястьях не было слишком плотных колец и браслетов, так как иначе они будут пережимать сосуды.

4. Попрыгаем!
Если чувствуете, что замерзаете, срочно начинайте активно двигаться: прыгать, бегать, махать руками и ногами, танцевать… И плевать, что подумают о вас прохожие, - здоровье во сто крат важнее!

5. Меньше кофе
Если решили согреться, лучше пейте горячую воду или молоко, так как в кофе и чае много кофеина, который может привести к спазмам сосудов.

*Информация приведена справочно! Советуйтесь с врачом!

Источник


Уважаемые гости, вы также можете:

1. Задать вопросы на контактной странице
2. Ознакомиться с препаратами (продукцией) Кораллового Клуба в целом или по разделам Здоровье, Красота, Чистота
3. Зарегистрироваться в Coral Club и сразу получить скидку - 20% на всю продукцию!!!
4. Стать партнером Кораллового Клуба и начать зарабатывать в удобное для Вас время!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.