Рубрика: Полезная информация

Экстанная диета

Экстанная диета

Экстренная диета Если Вам необходимо за минимальный срок сбросить несколько килограммов, предлагаю вам прибегнуть к помощи экстренной диеты. Человек быстрее всего сбрасывав лишний вес, когда знает, что его ждет наказание; если он не будет выполнять в точности все рекомендации. Придерживаясь экстренной диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты. Помните! Если отступите от диеты, к вам придется применить "штрафные санкции". Энергетическая емкость экстренной диеты - 1300 калорий. Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата - готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте из одной столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса...

Цветная диета

Цветная диета

Цветная диета Пигментные вещества (отвечающие за окраску овощей и фруктов), витамины и минералы (которые тоже имеют свой вкус и цвет) на самом деле оказывают на организм лечебное воздействие. Все вместе они работают на благо здоровью. В основе цветной диеты лежит принцип монодиеты. По дням недели распределены разные по цвету продукты. Питаться таким образом возможно хоть всю жизнь. Понедельник - белый цвет Отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр мацарелла, спагетти, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, каштаны, цветная капуста. В продуктах белого цвета много углеводов, с которыми необходимо быть осторожными, чтобы не пополнеть. Белый охлаждает, отдает энергию. Вторник - красный цвет Красная фасоль, томаты, вишня, красная смородина, бастурма, красное сухое вино, красный сладкий перец, кайенский перец. Такие продукты, как клюква, свекла, красный виноград и ягоды, получают свой яркий цвет благодаря флавоноидам, более сильным антиоксидантам,...

Английская диета

Английская диета

Английская диета  Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. 2 голодных дня:  1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня:  Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.  Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба. Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.  Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба. 2 овощных дня:  Утро - 2 яблока или 2 апельсина. Обед - овощной суп...

Идеальная фигура без вреда для организма

Идеальная фигура без вреда для организма

Идеальная фигура без вреда для организма На свете, наверное, нет человека, который не пытался бы похудеть или поправиться. Ведь даже суперстройные модели всегда недовольны собой и пытаются убрать лишнее то здесь, то там. Так уж устроен человек. Какие способы похудения только не предлагают! Как добиться идеальной фигуры, чтобы не навредить организму и не стать жертвой многочисленных мифов? Мы предлагаем вам уникальную систему для людей, ведущих активный образ жизни, желающих похудеть или наоборот, набрать мышечную массу. Наше здоровье целиком и полностью зависит от того, какого качества продукцию мы потребляем, как мы перерабатываем и усваиваем ее в желудочно-кишечном тракте, и каким образом мы выделяем не переваренные токсические остатки, а также от того, какую воду мы пьем. Вода с Корал-Майн обладает улучшенными биологическими свойствами (пониженным поверхностным натяжением, слабой щелочной реакцией), соответствующими потребностями клеток организма. Вода имеет...

Как смех помогает здоровью

Как смех помогает здоровью

Узнайте всю правду о том, как смех помогает жить Обхо-хо-хо-чешься! Апрель. Время розыгрышей, шуток, смеха. Когда еще можно поправить здоровье таким приятным способом... Без долгих предисловий скажем сразу: смейтесь чаще. Смех избавляет от проблем, плохого настроения и стрессов. Кроме того, это отличный лекарь. Несколько примеров... Смех позитивно влияет на работу сердца Злоба и стресс нарушают защитную внутреннюю оболочку кровеносных сосудов. Это приводит к накоплению холестерина на стенках коронарных артерий, что, в свою очередь, ведет к инфаркту и ишемии. Смех же способствует снижению кровяного давления, повышает содержание кислорода в крови, улучшает кровообращение. Несколько минут смеха в день и вы обладатель стройной фигуры Оказывается, смех производит энергию, которая помогает сбросить вес. 10-15 минут ежедневного хохота сожгут от 10 до 50 калорий. По расчетам ученых, за год смех может помочь сбросить до 2 килограммов, если вы...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств