Все о диетах

Все о диетах. Информация о разных диетах их пользе и вреде. Описание диет.

  • Низкокалорийная диета: варианты, меню на неделю

    Низкокалорийная диета: варианты, меню на неделю

    Низкокалорийная диета: варианты, меню на неделю Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы с избыточной массой тела затрагивают более 1,5 миллиарда человек в мире. Они способны привести к ряду негативных последствий, в частности, к серьезным заболеваниям. Сбросить лишний вес за короткие сроки без вреда для здоровья – вполне осуществимая задача. В этом случае на помощь…

  • Экспресс диета: виды с подробным меню, основные правила

    Экспресс диета: виды с подробным меню, основные правила

    Экспресс диета: виды с подробным меню, основные правила Когда необходимо сбросить лишний вес за короткий срок, на помощь приходят различные экспресс-диеты. Как правило, их продолжительность составляет от 3 до 7 дней. Сохранение достигнутого результата зависит от правильного выхода и последующего рациона питания. В среднем за 7 дней на быстрых диетах можно расстаться с 5-8 килограммами…

  • Сельдереевая диета

    Сельдереевая диета

    Сельдереевая диета Продолжительность сельдереевой диеты – 14 дней. Суп из сельдерея (первый вариант) Продукты: 200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока. Способ приготовления: Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в…

  • Рыбная диета

    Рыбная диета

    Рыбная диета Продолжительность рыбной диеты – 10 дней. Утром натощак нужно выпить большой стакан воды (без газа). Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1-2 яйца (в любом виде), 1 стаканчик йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) – через 10 дней её можно заменить на какой-нибудь фрукт. Второй завтрак (в 11…

  • Весенняя диета

    Весенняя диета

    Весенняя диета «Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма токсинов и шлаков, насыщение витаминами и в итоге на общее оздоровление. Особенно актуально это после зимы, в период так называемой весенней слабости, обусловленной авитаминозом. Похудение происходит как за счет снижения калорийности рациона и отказа от целого ряда продуктов,…

  • Виноградная диета

    Виноградная диета

    Виноградная диета Виноград из-за большого количества содержащихся в нем сахаров обычно запрещен при низкокалорийных диетах. Между тем он обладает массой полезных свойств и при правильном употреблении способствует улучшению обмена веществ и, как следствие, снижению веса. Виноград богат полезными веществами: витаминами А, В, Р, К, С, макро- и микроэлементами (кальций, фосфор, цинк, калий, магний, железо), сахарами,…

  • Английская диета

    Английская диета

    Английская диета Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. 2 голодных дня: 1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня: Утро – чашка кофе, можно…

  • Актерская диета

    Актерская диета

    Актерская диета Задача актера – поддерживать себя в идеальной форме. Чем ближе какое-либо публичное мероприятие, тем активнее становится работа над собственным телом. В ход идут в первую очередь недолгие и истощающие диеты, дающие быстрый, но кратковременный результат. «Актерская диета» – классический вариант временной системы питания, рассчитанной на быструю потерю веса. Похудение происходит за счет снижения…

  • Быстрая диета 10 кг

    Быстрая диета 10 кг

    Быстрая диета 10 кг Довольно часто в Интернете можно встретить вопрос: «Девочки, как быстро похудеть?». И вправду, многих интересует именно быстрое похудение. Такая потребность может возникнуть, к примеру, из-за важного события, которое состоится совсем скоро, и вам нужно блистательно выглядеть, но времени на изнурительные тренировки и радикальные перемены у вас нет. Как можно быстро похудеть…

  • Ванна с солью для похудения

    Ванна с солью для похудения

    Ванна с солью для похудения Издавна женщины использовали банные процедуры, как средство для избавления от лишнего веса. На смену баням пришли ванны, которые есть практически в каждом доме, и при правильном использовании которые, не хуже бани, могут помочь в борьбе с лишним весом. Солевые ванны для похудения помогают расслабиться после тяжелого рабочего дня и избавиться…

  • Ванны для похудения

    Ванны для похудения

    Ванны для похудения Существует много способов улучшить фигуру. Выбрать можно любой, который придется по душе. Кроме того, никто не мешает эти способы успешно сочетать. Если вы мечтаете похудеть, избавиться от растяжек и целлюлита, рекомендуем обратить внимание на такой метод, как ванны для похудения. Существует множество рецептов домашних ванн для похудения, о некоторых из которых будет…

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять