Рубрика: Все о диетах

Диета «10 дней 5 кг»

Диета «10 дней 5 кг»

Диета «10 дней 5 кг» Диета «10 дней 5 кг» представляет собой сбалансированный рацион, содержащий все необходимые макро- и микроэлементы для поддержания нормального функционирования организма в период похудения. Как и любая другая, диета «10 дней 5 кг» призвана улучшить обмен веществ в организме, нормализовать деятельность ЖКТ. Любая диета требует тщательной подготовки организма, прежде чем изменить рацион и режим питания. В основе подготовки к похудению лежит обследование организма на наличие заболеваний, при которых диеты противопоказаны, либо показаны специализированные диеты. Каждая диета призвана не навредить организму, а привести его в тонус. Последствия неправильно подобранной диеты либо неправильного соблюдения могут потребовать в дальнейшем длительного лечения. Так, чрезмерное голодание может привести к следующим нарушениям: Аменорея (прекращение менструаций у женщин); Бесплодие (женское и мужское); Нарушение нервной деятельности (психологический стресс, неврозы); Истощение организма; Гормональный сбой; Снижение либидо; Нарушение функции...

Диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов» Нет точной информации о том, откуда появилась и кем была разработана диета «10 продуктов», однако благодаря своей простоте и эффективности она имеет множество сторонников. Диета относится к низкоуглеводным. Рассчитана она на 7 дней, и рацион при этой диете, как видно по названию, составляется из 10 продуктов. Правила диеты «10 продуктов»: все 10 продуктов должны присутствовать в рационе ежедневно; запрещено заменять продукты из разрешенного списка другими, кроме оговоренных (например, вместо яблок можно брать грейпфруты, но нельзя груши); комбинировать разрешенные продукты можно на свой вкус; суточный объем пищи составляет ровно 1,5 кг, зеленый чай и вода не входят в суточное количество пищи 1,5 кг, а кефир (или заменяющий его кисломолочный напиток) входит; блюда готовят способом отваривания, паровой обработки, тушения или запекания. Обжаривание в масле запрещено; в день должны быть 3 основных приема...

Омолаживающая диета

Омолаживающая диета

Омолаживающая диета Каждая настоящая девушка переживает за свой внешний вид, по этой причине периодически она начинает использовать такой способ борьбы с лишними килограммами, как соблюдении диеты. Но на сегодняшний день придуман более современный способ похудения, благодаря которому представительница женского рода сможет не только сделать свою талию более стройной, но еще и уменьшить габариты ягодиц, а также справиться с морщинами и помолодеть года на два или даже три. Такую уникальную омолаживающую диету придумала группа ученых из Америки, которые в течение длительного времени хотели найти способ, который замедлит процесс старения человеческого организма. В итоге они смогли прийти к необычайному открытию, которое заключается в том, что на состояние кожных покровов, важных органов, появление болезней оказывают воздействие продукты, которые человек ест. Ученые изучили, какое воздействие какие продукты оказывают и создали омолаживающую программу. Главные принципы такой диеты Специалисты смогли...

Рисовая диета

Рисовая диета

Рисовая диета Такая система питания очень хорошо подходит представительницам женского рода, которым уже есть тридцать и более лет. Соблюдаться она может как в условиях родного дома, так и в условиях офиса. На сегодняшний день существует огромное множество девушек, которые стараются избавиться от лишнего веса при помощи риса. Возникает вопрос, по какой причине рис стал таким популярным продуктом для похудения? Дело в том, что рисовая система питания является недорогой и очень простой. Но при этом рисовая диета остается очень эффективной. В чем заключается польза рисовой крупы? Рис в своем составе имеет восемь невероятно важных аминокислот, которые нужны человеческому организму для того, чтобы строить новые клетки. В рисе много цинка, фосфора, магния, кальция, йода, витаминов группы В, благодаря которым улучшается внешний вид кожных покровов, волос, ногтевых пластин, укрепляется нервная система. Если в организме будет содержаться много...

Восточная диета

Восточная диета

Восточная диета Обещание изящества восточных красавиц – единственное, что объясняет название «Восточной диеты». Ничего специфически восточного в ней нет. Рацион ничуть не экзотичен, весьма строг, к тому же меню десяти дней диеты одинаковое. Главный принцип – значительное снижение суточной калорийности рациона. Правила «Восточной диеты»: пять приемов пищи за день, в предписанное время, через примерно равные промежутки; не менять продукты и не увеличивать объем порций; ежедневно выпивать не менее 1,5 л воды, обычной питьевой или минеральной без газа. Выходить из «Восточной диеты» требуется постепенно, с каждым днем повышая калорийность рациона на 100-200 ккал. В противном случае сброшенные килограммы быстро вернутся, не исключено, что с избытком. Достоинства «Восточной диеты» За десять дней «Восточной диеты» можно избавиться от 5-7 кг лишнего веса. Диету проще выдержать и вес будет уходить эффективнее, если подкреплять ее ежедневными физическими упражнениями,...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств