Рубрика: Все о диетах

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета

Бананово-молочная диета Когда представительница слабого пола желает заполучить стройную фигуру, она может пойти буквально на все. Но все же есть такие диеты, которые нельзя соблюдать очень долго. Пользоваться ими можно только при необходимости распрощаться с парой килограммов. Такие системы питания именуют монодиетами. Одна из таких монодиет – бананово-молочная. Это диета довольно питательная и сытная, но если после ее окончания девушка будет питаться так же, как она питалась до этой диеты, то все ее усилия будут бесполезны, так как потерянный вес вскоре к ней вернется. Из одного только названия видно, что основа данной системы питания – молоко и бананы. В составе молока находится очень много кальция и всевозможных полезных микроэлементов, а также витаминов А, В, С, Д. к тому же молоко в своем составе содержит жиры, которые человеческому организму просто необходимы. Что касается бананов,...

Горчица для похудения

Горчица для похудения

Горчица для похудения Горчица для похудения подходит любителям острой пищи. Давно замечено, что эта приправа не только придает вкус и аромат приготовленной пище, но и способна снижать лишние килограммы. Принцип действия горчицы Горчица – это острая приправа, получаемая из порошка горчичных семян. Набор эфирных масел обеспечивает ее характерный вкус и аромат. Людям известно не только о кулинарных особенностях применения горчицы, но и о ее способности сжигать лишние жиры. Горчицу для похудения можно как употреблять внутрь, так и использовать наружно в виде горчичных обертываний. Небольшие количества съедаемой горчицы для похудения способны оказывать «разогревающее» действие, ускорять обмен веществ, поэтому расход лишних калорий из жировой ткани совершается быстрее. Так, одна чайная ложка горчицы ускоряет метаболизм на 20-25%, и в таком же процентном соотношении ускоряется сжигание жира. Еще одно полезное свойство горчицы, помогающее похудеть – улучшение пищеварения,...

Грейпфрут для похудения

Грейпфрут для похудения

Грейпфрут для похудения Среди большого количества фруктов, известных на сегодняшний день, которые насчитывают маленькое количество калорий, грейпфрут для похудения используется чаще других. Этот фрукт имеет яркий цвет и очень сочную мякоть, которая из-за небольшой горчинки не всегда нравится людям. Возникает эта горечь в результате наличия белых перегородок между дольками плода, удалить которые довольно просто. Однако снизить количество калорий в грейпфруте помогает именно горечь, которой часто пытаются избежать во время употребления этого продукта. Калорийность грейпфрута Планируя избавиться от лишних килограммов и думая о том, покупать или не покупать грейпфрут, прежде всего, следует выяснить, сколько калорий в грейпфруте. Несмотря на то, что спелый фрукт содержит очень много фруктозы и глюкозы, калорийность грейпфрута очень низка. Доказательством этому может стать факт, который гласит, что в 100 г данного плода находится не более 55 калорий. Подавляя чувство голода...

Греческая диета

Греческая диета

Греческая диета Жители Средиземноморского побережья отличаются лучшим здоровьем, чем их европейские соседи. Ученые утверждают, что именно благодаря особому питанию на побережье меньше страдают от нарушений обмена веществ, сердечных и онкологических болезней. «Греческая диета» – вариант средиземноморской диеты, она позволяет снизить вес, оздоровив организм. Диета не имеет четко расписанного меню и графика приема пищи. Снижение веса происходит за счет формирования здоровых пищевых привычек и нормализации обмена веществ, медленно и постепенно, без ощущения острого голода. Придерживаться этой системы питания можно в течение длительного времени. Тогда после достижения оптимального веса он перестает снижаться, происходит закрепление и сохранение результата. Минимальный срок «Греческой диеты» – семь дней. Лучшее время для «Греческой диеты» – лето и начало осени. Основные продукты в рационе – рыба и морепродукты (источники белка), макаронные изделия и крупы (источники сложных углеводов), овощи и фрукты (источники...

Гречка для похудения

Гречка для похудения

Гречка для похудения Гречка для похудения – незаменимый низкоуглеводный диетический продукт в основе рациона, восполняющий баланс микро- и макроэлементов, насыщающий организм во время диеты, а также способствующий выведению шлаков и токсинов. Гречка является уникальным диетическим продуктом, позволяющим избежать физиологического и психологического стресса, характерного для многих ограничительных диет. Гречка для похудения: полезные свойства продукта Гречка является одним из ведущих ингредиентов рационов многих диет благодаря своему уникальному оптимально сбалансированному биохимическому составу, а также высокой пищевой и энергетической ценности. Зерно гречки содержит углеводы, белки, жиры (в том числе фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3), клетчатку, фитоэстрогены, флавоноиды, органические кислоты (щавелевая, яблочная, лимонная, линоленовая, малеиновая и прочие). Ядра гречки также содержат витамины каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин Е. Богатый состав незаменимых для организма микро- и макроэлементов (кальций, калий, магний, фосфор, натрий, железо, марганец, сера,...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств