Рубрика: Все о диетах

Макаронная диета

Макаронная диета

Макаронная диета Думаешь, от макарон толстеют? Это миф! Если бы это было правдой, все итальянцы были бы ужасными "пончиками".  Суть макаронной диеты.  Мы толстеем не от макарон, а от макарон по-флотски, от лапши с котлетами. Для итальянцев - источник клетчатки, которая позволяет надолго сохранить чувство сытости и нормализует работу кишечника. В макаронах содержатся специфические аминокислоты, влияющие на настроение, избавляющие от депрессии и регулирующие аппетит.  Схема макаронной диеты В макаронной диете обязательными являются овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыба и морепродукты. От мяса, сахара, сладкого и хлебобулочных изделий можно вообще отказаться. Нельзя продукты с консервантами: соусы, колбасы, солености и копчености. Пищу можешь употреблять в любом количестве и в любых сочетаниях. 1 бокал сухого красного вина в день - не входит в список запретов.  Плюсы макаронной диеты В течение 1-2 месяцев должен нормализоваться обмен веществ....

Гречневая диета

Гречневая диета

Гречневая диета Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем. Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц. Как приготовить гречку: Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо. Гречку следует употреблять: Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за...

Лунная диета

Лунная диета

Лунная диета  Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние.  Полнолуние.  Диета: углеводная. Гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты.  Убывающая луна.  В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Нужно компенсировать потери воды.  Диета: ограничить калории, отказаться от мучного и сладкого.  Новолуние.  В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания.  Диета: белковая. Рыба, парное мясо, творог, сметана, богатая витаминами пища.  Растущая луна Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше уделяйте внимания овощам и фруктам.  Диета: бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду. Прежде, чем выбрать ту или иную диету, прочитайте, как...

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Длительность грейпфрутовой диеты - 7 дней. Результат диеты: минус 4-5 килограмм. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином С, то вы не только сбросите лишний вес, но и сможете активно противостоять многим болезням. Регулярное употребление грейпфрутов поможет ежедневно получать необходимую дозу этого витамина С. Во время грейпфрутовой диеты следует отказаться от соли, соусов и специй (кроме красного перца). Мясо - только постное, а рыба - нежирная. Можно использовать консервы, но только в собственном соку. Между основными приемами пищи можно выпивать стакан кефира, но только в случае появления особенно мучительного голода и не на ночь; можно съесть яблоко или апельсин и один раз в день чайную ложку меда к зеленому чаю. Допускается натуральный кофе, без сахара. Меню Грейпфрутовой диеты. 1 день: Завтрак: грейпфрутовый...

Лимонная диета

Лимонная диета

Лимонная диета  В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах.  1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок  2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.  3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.  4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.  5 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.  6 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.  7 день -в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня. 8 день - выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды.  9 день - выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды.  10 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.  11 день - выжать 3 лимона на 3...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, курсы парикмахеров в Москве , курсы маникюра в Москве , курсы педикюра в Москве , знакомства, сайт знакомств