Все о диетах

Все о диетах. Информация о разных диетах их пользе и вреде. Описание диет.

  • Убрать жирные или сладкие продукты?

    Убрать жирные или сладкие продукты?

    Какая диета действительно поможет сбросить вес: мнение врача В 1950-х годах американские исследователи обнаружили, что продукты с высоким содержанием жиров повышают уровень холестерина в крови. Поэтому диета с низким содержанием жиров ранее считалась ключевым компонентом здоровой жизни. Однако большинство исследований финансировались сахарной промышленностью, поэтому было предвзятым и методологически неверными. Новое исследование показало, что жир играет…

  • Самые вредные способы похудения

    Самые вредные способы похудения

    Желание сбросить лишние килограммы, придуманные или реальные, периодически одолевает каждую женщину. При этом применяются самые беспощадные для организма способы похудения. Но следует задуматься о том, насколько безопасны и эффективны самые популярные методики: диеты, слабительные и мочегонные средства, наполнители желудка, химические препараты, занесение гельминтов в ЖКХ, кольца на желудок, психотерапевтическое кодирование. Диеты и монодиеты Для того,…

  • Компульсивное переедание: как избавиться от навязчивого желания есть?

    Компульсивное переедание: как избавиться от навязчивого желания есть?

    Компульсивное переедание –расстройство пищевого поведения,которое характеризуется навязчивыми приступами употребления пищи. У пациентов нередко развивается избыточный вес или ожирение. Пострадавший может за одни сутки съедать около 6000 калорий. Отсутствие лечения может привести к серьезным последствиям – инфаркту, инсульту или суставным заболеваниям. Какие методы используют в клинической практике для лечения компульсивного переедания? Насколько распространена патология? Компульсивное переедание–…

  • Новинка в мире похудения — алкаиновая диета. Нужно соблюдать одно правило

    Алкаиновая диета.

    Новинка в мире похудения — алкаиновая диета. Нужно соблюдать одно правило Всеми известные голливудские звезды такие как Дженнифер Энистон, Кирстен Данст, Виктория Бекхэм и Гвинет Пэлтроу являются пропагандистами нового модного тренда. Такого как алкалиновая диета, которая благодаря своей популярностью добралась и до нас. Она помогает сделать кожу гладкой, талию стройной, добавляет жизненную энергию с которой…

  • Жор. Бессмысленный и беспощадный. Как остановиться?

    Жор. Бессмысленный и беспощадный. Как остановиться?

    Большинство женщин (кстати, и многих мужчин) ищут себе оправдание. «Я перепробовала множество диет. Но вес неизменно возвращается.» Да. Так и будет. Пока мы не отыщем, наконец, причину этого самого неконтролируемого жора. Плевать на диеты. Получаем, наконец, от жизни удовольствие Как ни странно, начинать любую диету необходимо не с подсчета калорий, а с приведения в порядок…

  • Похудеть с помощью тыквы – проверенный вариант диеты

    Похудеть с помощью тыквы – проверенный вариант диеты

    Тыкву часто недооценивают, тем не менее из всего, что нам дарит осенью огород, она наиболее богата полезными веществами. Кстати, она всё-таки является ягодой. Чтобы сохранять здоровье и стройность, обязательно найдите место этой ягодке на вашем столе. Тыквенная диета интересна тем, что человек, который её придерживается, может удовлетворить свою потребность в сладостях. При этом уходят избыточные…

  • Почему диета с низким содержанием глютена приносит пользу даже здоровым людям?

    Почему диета с низким содержанием глютена приносит пользу даже здоровым людям?

    В США около 1 миллиона человек придерживаются безглютеновой диеты. Россияне также все чаще воздерживаются от глютенсодержащих продуктов -макарон и хлеба. Но действительно ли отказ от глютенаприносит пользу? Что такое целиакия? Глютен- белковая смесь, которая содержится во многих злаках. Он обладает способностью стабилизировать, склеивать и связывать воду. Поэтому продукт часто используется в пищевой промышленности как «клей».…

  • Диета на креветках

    Диета на креветках

    Нежное мясо креветок — настоящий деликатес, содержащий порядка 93 ккал в виде запеченном либо отварном. Практически 0 жиров с углеводами и высокий уровень легкоусвояемого белка, позволяет использовать их в питании для похудения, при котором уходит именно лишний вес, а не мышечная масса. Кроме того, эти ракообразные полезны в сфере нормализации веса, следующим: улучшается состояние кожи,…

  • Для похудения, вместо маски для волос и против акне

    Для похудения, вместо маски для волос и против акне

    Для похудения, вместо маски для волос и против акне: на что способен простой рисовый отвар Рисовый отвар богат питательными веществами. Его часто используют для поддержания здоровья и красоты. Польза рисового отвара Рисовый отвар — это вода, в которой варится рис. При этом воды используют больше, чем обычно для варки риса. После приготовления риса излишки…

  • Рыба, брокколи и не только: полезные продукты

    Рыба, брокколи и не только: полезные продукты

    Рыба, брокколи и не только: полезные продукты, которые нужно включить в рацион Питание имеет решающее значение для здоровья. Чем разнообразнее меню, тем больше шансов получить необходимые вещества с едой. Какие продукты точно нужны в рационе, узнали у экспертов. Лосось и скумбрия Лосось и скумбрия принадлежат к жирным сортам рыбы, которые богаты жирными кислотами омега-3.…

  • Киноа: что собой представляет крупа и как ее правильно готовить

    Киноа: что собой представляет крупа и как ее правильно готовить

    Киноа: что собой представляет крупа и как ее правильно готовить Киноа называют суперфудом. Его ценят за полезный состав и отсутствие глютена. Гарвардская школа общественного здоровья и ресурс Everyday Health рассказали, почему стоит добавить киноа в рацион. Что такое киноа? Киноа — однолетнее растение семейства амарантовые, хлебная зерновая культура, которая относится к псевдозерновым. Киноа возделывают…

Кнопка «Наверх»
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять