Рубрика: Все о диетах

Все о диетах. Информация о разных диетах их пользе и вреде. Описание диет.

Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета Морковная диета представляет собой одну из наиболее полезных и эффективных систем питания, помогающих избавиться от излишнего веса. Овощ, на котором данная диета базируется, в своем составе содержит очень много нужных человеческому организму веществ, к которым можно отнести: каротин, магний, фосфор, калий, витамины К, Е, С, А, группы В. На сегодняшний день диетологи смогли разработать две разновидности данной системы питания. Далее каждая из этих разновидностей будет рассмотрена более подробно. Первая разновидность. Диета, продолжительность которой составляет четыре дня В течение первых трех дней соблюдения данной системы питания человек должен в пищу употреблять только морковный салат. Чтобы такой салат приготовить, человек...

Диета «10 дней 5 кг»

Диета «10 дней 5 кг»

Диета «10 дней 5 кг» Диета «10 дней 5 кг» представляет собой сбалансированный рацион, содержащий все необходимые макро- и микроэлементы для поддержания нормального функционирования организма в период похудения. Как и любая другая, диета «10 дней 5 кг» призвана улучшить обмен веществ в организме, нормализовать деятельность ЖКТ. Любая диета требует тщательной подготовки организма, прежде чем изменить рацион и режим питания. В основе подготовки к похудению лежит обследование организма на наличие заболеваний, при которых диеты противопоказаны, либо показаны специализированные диеты. Каждая диета призвана не навредить организму, а привести его в тонус. Последствия неправильно подобранной диеты либо неправильного соблюдения могут потребовать в дальнейшем...

Диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов» Нет точной информации о том, откуда появилась и кем была разработана диета «10 продуктов», однако благодаря своей простоте и эффективности она имеет множество сторонников. Диета относится к низкоуглеводным. Рассчитана она на 7 дней, и рацион при этой диете, как видно по названию, составляется из 10 продуктов. Правила диеты «10 продуктов»: все 10 продуктов должны присутствовать в рационе ежедневно; запрещено заменять продукты из разрешенного списка другими, кроме оговоренных (например, вместо яблок можно брать грейпфруты, но нельзя груши); комбинировать разрешенные продукты можно на свой вкус; суточный объем пищи составляет ровно 1,5 кг, зеленый чай и вода не входят в...

Типы диет

Типы диет

Типы диет Женщины, для того чтобы быть красивыми, пойти могут абсолютно на все. Всеми известные 90-60-90 не дают им покоя. Главное оружие, помогающее бороться за стройность – это отказ от еды и физические нагрузки. Далеко не все знают о том, что в мире есть разные разновидности систем питания, и только в том случае если женщина выберет для себя подходящую разновидность, у нее есть возможность вернуть былую стройность и легкость. Итак, существует несколько разновидностей диет. Только если человек будет учитывать особенности своего организма и прочие показатели, то он сможет для себя подобрать правильную диету. Перед человеком встает вопрос, как необходимо выбирать...

Тибетская диета

Тибетская диета

Тибетская диета Тибетская диета - является молочно-вегетарианской. Особенность тибетской диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели соблюдения тибетской диеты следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить. Авторы тибетской диеты рекомендуют все продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями. 1 день Завтрак: один чашка молока, небольшой сухарик. Обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки, большое зеленое яблоко или апельсин. Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов и один стакан минеральной воды.  2...

Диета доктора Митчела

Диета доктора Митчела

Диета доктора Митчела На этой диете Вам нужно приготовить специальный жиросжигающий суп. Если честно следовать режиму питания доктора Митчела, вы потеряете 5-7 кг за неделю. Рецепт жиросжигаюшего супа : 1 корень сельдерея (около 200г); 1/2 кг моркови; 1/2 кг зеленой стручковой фасоли; 6 больших луковиц; 2 зеленых сладких перца; 1 средний вилок капусты; 1,3 л томатного сока; 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку; 800 г нежирного говяжьего бульона. Овощи мелко нарезать, залить жидкостью - бульоном. Важно, чтобы жидкость полностью покрывала овощи, поэтому если нужно - добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите в течение...

Английская диета

Английская диета

Английская диета  Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. 2 голодных дня:  1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня:  Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.  Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба. Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.  Ужин - один кусочек отварного...

Баррандовская диета

Баррандовская диета

Баррандовская диета Самое загадочное в «Баррандовской диете» – название, достоверных сведений о его происхождении обнаружить не удалось. Главный же ее принцип прост – резкое ограничение суточной калорийности рациона, причем основную часть продуктов нужно съедать в первой половине дня. Поскольку в период «Баррандовской диеты» есть необходимо три раза в день, «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» – довольно точное ее описание. Считается, что калории, полученные утром, сжигаются в течение дня и не откладываются в виде жировых запасов. Правила «Баррандовской диеты»: Суточная калорийность рациона – 800 ккал. Сладости употреблять можно только разрешенные (нежирные, не слишком калорийные) и...

Весенняя диета

Весенняя диета

Весенняя диета «Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма токсинов и шлаков, насыщение витаминами и в итоге на общее оздоровление. Особенно актуально это после зимы, в период так называемой весенней слабости, обусловленной авитаминозом. Похудение происходит как за счет снижения калорийности рациона и отказа от целого ряда продуктов, так и за счет улучшения обмена веществ. Правила «Весенней диеты»: не менее четырех приемов пищи в сутки; с 8.00 до 12.00 есть только фрукты, их количество не регламентируется; с 12.00 до 20.00 в меню возможны овощи и другие низкокалорийные продукты; часть овощей нужно употреблять в...

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, знакомства, сайт знакомств