Стройность
Статьи и информация о том как похудеть, сбросить лишний вес. Стать стройнее и привлекательнее.
-
7 привычек в питании, которые помогут похудеть без диет
1:502 1:507 Специалисты отмечают, что для похудения самое главное – это следить за своим рационом. При этом речь идет не о диетах, которые могут навредить здоровью и способствовать набору веса, а о правильном питании. Даже если человек не активно занимается спортом, одно только правильное питание способно помочь ему обрести форму. 1:1097 1:1102 Специалисты…
-
Хорошие и плохие углеводы
Хорошие и плохие углеводы Правильное питание — один из самых эффективных методов сохранения доброго здоровья и благополучия. Одним из самых важных его аспектов являются углеводы, ведь ваше самочувствие может быть хорошим или плохим в зависимости от тех углеводов, которые вы употребляете. В этой статье вы узнаете, что такое «хорошие» и «плохие» углеводы, а также их…
-
Пять рецептов для ужина, которые помогут сохранить фигуру
1:502 1:507 Белок ― настоящий супергерой, когда дело касается потери веса. Организму необходимо потратить немало энергии на то, чтобы его переварить, и полученные с пищей вещества редко откладываются в виде жира. Это отличный способ восстановить мышечную массу, потерянную при похудении, но без возвращения уже сожжённого жира. 1:1091 1:1096 Дневную норму белка рассчитать очень просто…
-
Кефирная диета – отзывы и рекомендации
1:502 1:507 Кефир — это кисломолочный продукт, который с удовольствием пьют и взрослые и дети. Он полезный, вкусный и доступный, что также не мало важно. Существует большое количество диет на кефире, из многообразия которых вы сможете выбрать для себя самую эффективную. 1:982 1:987 Перед тем как начинать бороться с лишним весом с помощью…
-
Что есть после тренировки для похудения ?
Общие правила правильного питания Рацион питания во время питания для похудения содержит следующие правила: Нельзя полностью или частично голодать. Корректируя питание, стоит проконсультироваться с врачом или тренером. Стоит отказаться от чрезмерного употребления пищи и перекусов впопыхах. Не стоит во время еды смотреть телевизор или общаться. При приеме пищи нужно концентрироваться на ней. Так человек съедает…
-
Имбирный чай для похудения – 4 лучших рецепта
1:502 1:507 Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. 1:864 А наша традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает, благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире, и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. 1:1268…
-
Правила и особенности диеты минус 1 кг в день, примерное меню и отзывы
Избыточный вес влияет не только на фигуру человека, но и на его здоровье. Поэтому вполне понятно желание людей с лишними килограммами избавиться от них как можно быстрее. Для таких случаев подходит диета 1 кг в день. Однако перед ее использованием нужно ознакомиться с особенностями проведениями и возможными противопоказаниями. Каковы правила диеты 1 кг в день?…
-
Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!
1:504 1:509 3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны. 1:606 1:611 1:653 витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день. 1:986 1:991 1:1022 Самым лучшим десертом диетологи признали…
-
Как нормализовать обмен веществ – напитки и отвары
1:502 1:507 Сегодня мы расскажем Вам о том, как приготовить у себя на кухне простые, но очень вкусные и полезные напитки, которые помогут нормализовать обмен веществ, и быстрее сбросить лишние килограммы! 1:861 1:866 1:901 Для приготовления рябинного напитка для нормализации обменных процессов организма необходимо смешать семь частей, хорошо просушенных рябиновых ягод с…
-
Диета Симеонса с Анат Штерн: меню и отзывы
В 50-х годах прошлого столетия британец доктор Симеонс разработал авторскую методику похудения, основанную на особенностях работы эндокринной системы. Врач вывел универсальную формулу, которая помогает быстро снизить вес, независимо от пола и возраста пациента. Продолжительность курса составляет 40 дней. За это время лишние килограммы уходят, а здоровье становится намного крепче. КАЛЬКУЛЯТОРЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ Двадцать лет…
-
Как похудеть с помощью лаврового листа
1:502 1:507 Лавровый лист известен нам как незаменимый источник аромата для массы блюд, но мало кто догадывается о его удивительных свойствах. Дело в том, что благодаря обилию полезных фитонцидов, микроэлементов и дубильных веществ, можно использовать эту специю и для похудения. Не стоит думать, что лавровый лист — это чудо-средство, позволяющее худеть безо всяких усилий:…